孕婦為什么不能吃韭菜
2020年11月04日 18:53閱讀次數：318
韭菜是很多人喜歡吃的一種食物，但很多女性懷孕后，加重的老人會告知不能吃韭菜。那么，這是為什么呢?一起來了解下吧。
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導致口臭
很多孕媽媽不吃韭菜是因為其含有大蒜素這種成分，味道大，食用后容易引起口臭，這樣跟人說話會特別尷尬難堪。
這種情況只要在吃韭菜前喝半杯牛奶或者飯后一小時后再喝，就能去掉口中的韭菜氣味。另外，吃了韭菜一小時后吃些富含多酚的食物，如去皮后蘋果、香菜、菠菜、牛蒡、藍莓等，也能去掉口中的氣味。
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腹瀉
有些人認為韭菜的膳食纖維含量很高，食用后會導致腹瀉，而孕期腹瀉也是有一定的危險的，為了避免這一情況，最好是別吃。
韭菜吃多了才可能會腹瀉，若孕婦只是少量食用沒問題的，反而還可促進腸胃蠕動，幫助排便，預防便秘。
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