甜菜根是一種高糖食物,食用后攝入過多的糖分,容易讓血糖指數(shù)升高,而長期血糖偏高會(huì)誘發(fā)糖尿病,這是甜菜根最常出現(xiàn)的一種副作用,所以,有高血糖和糖尿病的人要盡量避免吃甜菜根。
甜菜根是一種高糖高熱量的食材,人們吃了后會(huì)吸收過多的熱量與糖分,容易讓脂肪和熱量在身體內(nèi)堆積,這樣容易發(fā)胖。
一般人吃甜菜根不會(huì)出現(xiàn)不適,但若是腸胃功能不全和經(jīng)常腹瀉的人在吃甜菜根以后,卻會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),容易讓腹痛和腹瀉等癥狀高發(fā),會(huì)對(duì)腸胃健康造成不良影響。
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