孕婦吃魚膠一次量多少

一般來說，一次20克左右即可。

孕婦吃魚膠可以補充膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種身體所需的營養，但也因魚膠太過滋補，所以孕婦應控制食用量，不能過多，一次20克左右即可，吃太多其營養身體也吸收不了，反而浪費了。

孕婦吃魚膠多久吃一次

一周1-4次都可以，但最好是根據孕周決定。

一般來說，懷孕前5個月，胎兒吸收能力較弱，孕婦一個星期吃1-2次魚膠即可。而5-7個月時，胎兒的吸收能力加強，可適當的增加吃魚膠的次數，一星期3-4次也行。但7個月之后卻要慢慢較少食用次數，以免胎兒太大，影響分娩。

孕婦吃魚膠的做法

雞腳花膠湯

主料：雞爪200克，花膠150克，香菇(鮮)50克，姜5克，鹽2克 。

做法：

1、雞腳斬去趾甲，洗凈出水。

2、將洗凈出水的雞腳再用清水沖洗干凈(即過冷河)。

3、花膠先浸透發起，洗凈。

4、將浸透發起的魚肚切件。

淮山花膠湯

材料：新鮮豬筒骨，新鮮淮山，花膠，黨參，枸杞，紅棗，姜。

做法：

1、淮山洗干凈剝皮，用燙水過一下。

2、花膠放在開水里煮幾分鐘，撈起切小。

3、骨頭也放開水里煮幾分鐘，再拿出來用冷水洗干凈。

4、把豬骨+姜先煲40~60分鐘，然后加入以上所有材料。

5、再煲一個半鐘，美味的靚湯就出來啦。