孕婦可以吃桃膠嗎

孕婦可以吃桃膠，一次少吃點，并且不要天天吃，偶爾解饞就行。桃膠是一種美容養顏的食物，孕婦在孕期適當吃些桃膠，能夠使皮膚變的白皙、嫩滑，改善色素暗沉的現象。桃膠的營養比較豐富，而且是一種低熱量的食物，還含有豐富的膳食纖維，適當吃些桃膠，能夠促進孕婦的腸胃蠕動，從而緩解便秘的現象。

雖然吃桃膠有一定的好處，但是也不建議孕婦多吃，因為吃多了可能會增加飽腹感，使孕婦吃不下其他食物，久而久之可能導致攝入的熱量不足。另外，孕期比較肥胖的女性可以適當吃一些桃膠，如果孕婦比較瘦，不建議多吃桃膠，一周吃1-2次即可。

桃膠的功效與作用

桃膠具有緩解壓力和清熱止咳的功效。并且還有益氣、活血、滋補的作用。對于治療長時間的工作壓力過大，引起的精神緊張或渾身乏力的患者，也能夠起到改善的效果。糖尿病人和小兒疳積者，也可以在醫生指導下進行用藥。再用藥3到5天，如果癥狀沒有得到緩解，就需要到正規的醫院，進行身體全方面的檢查，以免耽誤病情的最佳治療時間。

孕婦飲食需要注意什么

孕期吃什么算是非常重要的事情了，這時候有兩個人都需要營養，如果吃不好，都會有影響。所以為了保證母嬰的健康，一定要注意飲食問題。通常把飲食界定為整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的來源，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。

足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量，但不要求超量。把營養分為兩大塊，重即量上有宏量和微量營養。宏量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素，是以克、毫克，甚至微克計算。把營養物質分為七大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素，在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規律，建議少食多餐。