孕婦可以喝菊花茶嗎

孕婦能不能喝菊花茶，要具體問題具體分析。有的可能可以喝菊花茶，有的則不適合。我們需要根據孕婦的體質，以及所處的季節、所處地區等進行綜合判斷，決定孕婦是否適合喝菊花茶。菊花茶是很好的飲品，主要有散風清熱、清肝明目、解毒、消炎的作用。對于在懷孕期間孕婦出現口干、火旺、目澀，或者有風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等癥狀，孕婦在孕期是比較適合喝菊花茶的。如果是對于風熱感冒而引起的頭痛、眩暈等不適癥狀，喝菊花茶也有一定治療作用，不會引起不良后果。

菊花茶的功效與作用

菊花茶有清肝明目、治風熱感冒、降血壓、抗癌的功效。菊花茶味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能。

孕婦飲食需要注意什么

孕期吃什么算是非常重要的事情了，這時候有兩個人都需要營養，如果吃不好，都會有影響。所以為了保證母嬰的健康，一定要注意飲食問題。通常把飲食界定為整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的來源，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。

足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量，但不要求超量。把營養分為兩大塊，重即量上有宏量和微量營養。宏量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素，是以克、毫克，甚至微克計算。把營養物質分為七大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素，在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規律，建議少食多餐。