孕婦爬樓梯有助于順產(chǎn)嗎

不能。

孕婦是否有助于順要由胎兒大小、胎位、產(chǎn)道、子宮收縮力量等因素影響，爬樓梯對這些因素?zé)o影響，因此說它無助于順產(chǎn)。反而爬樓梯還有一些危險，容易損傷膝關(guān)節(jié)，甚至是出現(xiàn)踩空滾下來的危險情況，因此不建議孕婦爬樓梯助順產(chǎn)。

孕婦爬樓梯要注意什么

有些孕媽媽回家時必須要爬樓梯，這時候應(yīng)注意下列事項：

1、爬樓梯速度要慢，應(yīng)一步一步慢慢的上下，不能著急，以免不小心滑倒。

2、爬樓梯時要集中精神，尤其是下樓梯時，不能邊爬邊看手機(jī)或做其他事情，以免踩空摔倒。

3、上下樓梯時最好是扶著樓把手或摸著墻壁。

4、爬的樓層不能過多，當(dāng)過程中出現(xiàn)喘氣或身體不適時，應(yīng)停下來休息會，等舒服了再繼續(xù)。若身體異常較為嚴(yán)重，應(yīng)立即停止并打電話求救。

孕婦做什么運(yùn)動有助于順產(chǎn)

1、散步

孕媽媽可在飯后半小時開始散步，每次散步約15分鐘，且散步速度要慢，且最好選擇在空氣清爽的公園或者小區(qū)內(nèi)進(jìn)行，少去嘈雜的馬路邊散步。

2、孕婦瑜伽或孕婦操

這兩種運(yùn)動能夠防止孕婦出現(xiàn)因體重增加和重心變化引起的腰酸腿痛，同時還能松弛腰部和骨盆的肌肉，鍛煉盆底肌肉并增強(qiáng)體力，為順產(chǎn)分娩時胎兒順利通過產(chǎn)道打好基礎(chǔ)，同時還可增加孕婦順產(chǎn)的信心。