來月經可以染頭發嗎?

來月經并不是禁止染發，只是需要盡量避免在特殊的生理時期進行。如果平時皮膚較為敏感則不建議在來月經時染發，主要是由于月經期子宮內膜所發生的周期性剝脫出血過程，會使身體的抵抗力暫時性下降，皮膚敏感性也相應增加。而市面上常用的染發劑多數含有各類有毒、有害的化學物質，如鉛、汞、對苯二胺、氧化劑之類，不單止會損傷頭發表面的毛鱗片、毛囊等，使發質變黃、干枯、脆弱易斷、容易脫落。還可能通過受損頭皮的豐富血管網吸收進入人體循環，進而產生局部或全身皮膚過敏、濕疹及皮炎等不適癥狀，長期頻繁使用還可能會增加致癌風險。

染發注意事項

1、染發和燙發不同時進行。如果既想燙發又想染發，那么最好先燙發，隔一周再染發。如果同時染燙的話，可能會導致剛染好的頭發，在燙發的過程中掉色;或是剛燙好的卷發，因為染發而沒了卷度。而之所以要先燙再染，是因為染發過程中，毛鱗片會張開，容易影響燙發造型。

2、染發顏色不能太深。深色染發可能會令你更美，但這樣做會提高致癌的風險。另外，顏色較深或鮮艷的染發劑，對苯二胺的含量更高，對頭皮的傷害也更大。

3、如果你對染發劑過敏，那么最好不要染發;另外，頭皮受損者、年老體弱者、肝腎功能不全者、妊娠、哺乳的女性也不適合染發。

4、霧霾天氣不染發。染發劑中的有害物質能與煙草煙霧或空氣中的廢氣發生反應，形成致癌物亞硝胺。

5、染發劑滴入眼內或皮膚上，要立刻用清水反復沖洗。

6、染發后，用大量清水徹底洗凈頭皮及頭發，但不要用力抓撓或用熱水燙洗，也不應用刺激性強的洗發液。

7、第一次染發出現過敏反應時一定要及時就醫，且不要再繼續染發，因為過敏會一次比一次嚴重，尤其是過敏體質人群。

來月經要注意什么

一、經期的衛生，是非常需要關注的。月經期要及時更換衛生巾，每兩個小時左右最好更換一次。在夏季不及時更換衛生巾的女性，很容易有生殖道的感染。

二、月經期的飲食，要注意不吃生冷、過度刺激的食物，否則容易引起經期的不舒適感覺、腹痛，飲食最好選擇比較清淡、礦物質豐富、維生素豐富、蛋白質豐富的食物，可以喝牛奶、吃面食、多種的蔬菜和水果，不吃過度生冷的水果，比如冰鎮西瓜一類的，不適合在月經期吃。

三、在月經后可以口服補血的食物，如紅棗、雞蛋、肉類，以便及時補充血色素。

四、月經期生活要規律，否則加重經期的腹痛、其他不舒適的感覺。

五、月經期避免性生活，否則增加感染的機會，這是月經期主要要注意的事項。