原標(biāo)題：產(chǎn)后坐月子，是30天還是42天？專業(yè)解釋來了！

所以，寶媽們不爭論是30天還是42天。按照標(biāo)準(zhǔn)，必須是42天。趁著這個(gè)時(shí)間多休息一下，然后他們就可以完全恢復(fù)了！但是坐月子期間有很多注意事項(xiàng)，媽媽要多加小心。過來看看！

1、坐月子是最避免著涼的，如果再次感染感冒會有麻煩。母親要保暖，尤其是子宮、頭和腳。另外，不要碰冷水！

2、坐月子期間，要注意好自己的私人衛(wèi)生。產(chǎn)后寶媽會有惡露不絕，抵抗力下降，容易導(dǎo)致感染。內(nèi)衣和衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換，私處部位要每天用溫水清洗。

3、產(chǎn)后1-2天內(nèi)，由于胃腸功能尚未恢復(fù)，寶媽飲食宜清淡。產(chǎn)后3-4天，母親應(yīng)根據(jù)自己的情況適當(dāng)補(bǔ)充，但避免辛辣和冷食，以免刺激子宮，影響恢復(fù)。

4、正常分娩的母親產(chǎn)后第二天起床，產(chǎn)后一周可以做一些簡單的鍛煉。

5、坐月子期間，不要長時(shí)間抱著寶寶，減少手指用力，以免引起腱鞘炎。

今天的分享到此結(jié)束，這個(gè)月有很多注意事項(xiàng)。如果你想了解更多關(guān)于育兒知識，歡迎下面的消息“信息”或私信，多和寶媽交流經(jīng)驗(yàn)~

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