孕晚期要注意什么 這4點要留心
2021年04月24日 15:42閱讀次數：112
孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束，這時候孕媽媽的肚子已經很大了，行動也會變得更為笨拙，所以日常要更加小心。那么，孕晚期要注意什么呢？一起來看看吧。
保持情緒平穩
平日里要注意調節情緒，讓自己的情緒處于平穩狀態。到了孕晚期的時候，孕婦不要太敏感了，遇到了事情千萬不要著急，更不要激動，而且千萬不能生氣。
保證足夠的營養
滿足胎寶寶生長發育的需要，應繼續堅持這樣的飲食原則：少食 多餐。越是臨產，就越是應多吃一些含鐵的食物，如紫菜、芹菜、海帶、黑木耳等。如果孕晚期檢查胎兒 偏大，則需要控制飲食，避免胎兒過大影響分娩，身邊可以準備點餅干、葡萄干等食物。
適當的活動
孕婦在生產之前可以適當的活動，為分娩做準備練習。適當的鍛煉是為了更好更快的生產。
多休息
孕晚期的時候，要注意休息。經常一天走路走上萬步，運動是有好處的，但是運動量過大卻容易導致孕婦過于勞累。
以上就是孕晚期要注意的地方。
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