原標題：讓產婦分娩時被愛包圍 讓新生命降臨時被溫柔以待

生孩子是一種什么樣的感受？影視劇里，是大汗淋漓、聲嘶力竭；現實中，是陌生的環境和獨自一人忍受“肋骨斷裂”般的孤立無援……其實，女性分娩可以是溫柔的、被呵護的、充滿愛的！這就是溫柔分娩，讓女性擁有充滿能量和尊嚴的生產經歷，讓生孩子成為一種自然而美好的過程。

實現溫柔分娩，需要怎么做？

◆產前：避免過多負面信息，樹立自然分娩信念

一位媽媽對分娩有深深的恐懼，認為自然分娩是疼痛的、不能駕馭的，只有剖宮產才是終結分娩疼痛和恐懼的方法。

另一位媽媽孕28周產檢，得知寶寶是臀位，開始在網上不斷搜索臀位的信息。信息越多，越沒有辨別能力，被負面信息環繞，每天內心忐忑，心情焦慮。

“這兩個例子都值得深思，太多的負面信息讓她們對分娩產生焦慮和恐懼，喪失對自己的信任。實現溫柔分娩，首先要轉變思想，在懷孕期間盡量避免負面信息，用加法來看待生產，堅信自己可以完成分娩。如確有異常，找專業醫生保駕護航即可。”

懷孕分娩不是孕媽一個人的事情，家人也要融入其中，給予更多的理解和關愛，尤其是丈夫的陪伴和參與。在孕期，陪同產檢、學習孕產知識；分娩時，參與到生命的誕生，媽媽們會感受到被愛、被呵護、被支持。

為幫助準爸爸準媽媽學習科學的孕期知識，可通過孕婦課堂、父母訓練營，學習溫柔分娩、無痛分娩、孕期心理保健、產前運動等課程了解。此外可咨詢專業人員解答分娩方式選擇等問題。

◆產中：提供舒適的分娩環境 使用不同的分娩姿勢

以上均是溫柔分娩的前期條件，讓分娩自然發動才是實現溫柔分娩的第一步，不需要藥物幫助媽媽發動，也不需要使用人工催產素等藥物來加快分娩。如果沒有特殊情況，規律性宮縮開始就可以去醫院了。如果有特殊情況，聽從醫生的建議，即時入院。

在分娩過程中，不管是導樂還是丈夫陪伴，提供持續有力的支持，對于媽媽來說分娩會更容易。

為給產婦提供舒適、溫暖、安全的分娩環境，消除恐懼感，可設立專門的“陪伴產房”，鼓勵家屬尤其是準爸爸陪伴，幫助產婦獲得更多來自家庭的支持和陪伴。

溫柔分娩最大的體現就是生產時允許使用不同姿勢，媽媽們可以選擇手膝位的姿勢，或者是在分娩球、分娩凳上、側躺在床上，以各種自己感到舒適的體位待產和分娩。采取自由體位的好處就是節省體力，縮短產程，增加產婦信心。通過體位的改變，更能解決產婦骨盆傾斜度、恥骨弓角度不理想等問題，以達到順利分娩的目的，降低剖宮產率和會陰撕裂。

“我們的老祖宗特別智慧，你看繁體字‘產’，上面一個‘產’，下面一個‘生’，所以分娩這件事情指的是媽媽生產，寶寶出生。在分娩過程中，寶寶做的工作一點也不會比媽媽少。寶寶要經過銜接、下降、俯屈、仰伸、復位和外旋轉幾道關才可以順利出生。所以，媽媽們分娩時寶寶也一直在陪你努力，媽媽們并不是一個人在戰斗。”

◆產后：早做肌膚接觸 保持母嬰同室

溫柔分娩并不會隨著寶寶的出生而結束，而是一直持續到順利完成母乳喂養。醫生建議產婦堅持早接觸、早吮吸、早開奶的原則，產后保持母嬰同室并立即母乳喂養。寶寶出生后，媽媽和寶寶裸體肌膚接觸是溫柔分娩的一部分，越早做肌膚接觸越好。

“在分娩后，爸爸也能參與進來，最簡單也是最有意義的就是和孩子做肌膚接觸，皮膚對皮膚的接觸，可以增加寶寶的安全感，也可以讓先生進入父親的角色建立起和孩子的聯結。”

孩子若從孕期開始得到父母的愛與祝福，用溫柔的方式迎接TA的出生，那么TA便能與父母產生聯結感受到這個世界的愛。

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