原標(biāo)題：讓產(chǎn)婦分娩時(shí)被愛包圍 讓新生命降臨時(shí)被溫柔以待

生孩子是一種什么樣的感受？影視劇里，是大汗淋漓、聲嘶力竭；現(xiàn)實(shí)中，是陌生的環(huán)境和獨(dú)自一人忍受“肋骨斷裂”般的孤立無援……其實(shí)，女性分娩可以是溫柔的、被呵護(hù)的、充滿愛的！這就是溫柔分娩，讓女性擁有充滿能量和尊嚴(yán)的生產(chǎn)經(jīng)歷，讓生孩子成為一種自然而美好的過程。

實(shí)現(xiàn)溫柔分娩，需要怎么做？

◆產(chǎn)前：避免過多負(fù)面信息，樹立自然分娩信念

一位媽媽對分娩有深深的恐懼，認(rèn)為自然分娩是疼痛的、不能駕馭的，只有剖宮產(chǎn)才是終結(jié)分娩疼痛和恐懼的方法。

另一位媽媽孕28周產(chǎn)檢，得知寶寶是臀位，開始在網(wǎng)上不斷搜索臀位的信息。信息越多，越?jīng)]有辨別能力，被負(fù)面信息環(huán)繞，每天內(nèi)心忐忑，心情焦慮。

“這兩個(gè)例子都值得深思，太多的負(fù)面信息讓她們對分娩產(chǎn)生焦慮和恐懼，喪失對自己的信任。實(shí)現(xiàn)溫柔分娩，首先要轉(zhuǎn)變思想，在懷孕期間盡量避免負(fù)面信息，用加法來看待生產(chǎn)，堅(jiān)信自己可以完成分娩。如確有異常，找專業(yè)醫(yī)生保駕護(hù)航即可。”

懷孕分娩不是孕媽一個(gè)人的事情，家人也要融入其中，給予更多的理解和關(guān)愛，尤其是丈夫的陪伴和參與。在孕期，陪同產(chǎn)檢、學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識；分娩時(shí)，參與到生命的誕生，媽媽們會感受到被愛、被呵護(hù)、被支持。

為幫助準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)科學(xué)的孕期知識，可通過孕婦課堂、父母訓(xùn)練營，學(xué)習(xí)溫柔分娩、無痛分娩、孕期心理保健、產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)等課程了解。此外可咨詢專業(yè)人員解答分娩方式選擇等問題。

◆產(chǎn)中：提供舒適的分娩環(huán)境 使用不同的分娩姿勢

以上均是溫柔分娩的前期條件，讓分娩自然發(fā)動(dòng)才是實(shí)現(xiàn)溫柔分娩的第一步，不需要藥物幫助媽媽發(fā)動(dòng)，也不需要使用人工催產(chǎn)素等藥物來加快分娩。如果沒有特殊情況，規(guī)律性宮縮開始就可以去醫(yī)院了。如果有特殊情況，聽從醫(yī)生的建議，即時(shí)入院。

在分娩過程中，不管是導(dǎo)樂還是丈夫陪伴，提供持續(xù)有力的支持，對于媽媽來說分娩會更容易。

為給產(chǎn)婦提供舒適、溫暖、安全的分娩環(huán)境，消除恐懼感，可設(shè)立專門的“陪伴產(chǎn)房”，鼓勵(lì)家屬尤其是準(zhǔn)爸爸陪伴，幫助產(chǎn)婦獲得更多來自家庭的支持和陪伴。

溫柔分娩最大的體現(xiàn)就是生產(chǎn)時(shí)允許使用不同姿勢，媽媽們可以選擇手膝位的姿勢，或者是在分娩球、分娩凳上、側(cè)躺在床上，以各種自己感到舒適的體位待產(chǎn)和分娩。采取自由體位的好處就是節(jié)省體力，縮短產(chǎn)程，增加產(chǎn)婦信心。通過體位的改變，更能解決產(chǎn)婦骨盆傾斜度、恥骨弓角度不理想等問題，以達(dá)到順利分娩的目的，降低剖宮產(chǎn)率和會陰撕裂。

“我們的老祖宗特別智慧，你看繁體字‘產(chǎn)’，上面一個(gè)‘產(chǎn)’，下面一個(gè)‘生’，所以分娩這件事情指的是媽媽生產(chǎn)，寶寶出生。在分娩過程中，寶寶做的工作一點(diǎn)也不會比媽媽少。寶寶要經(jīng)過銜接、下降、俯屈、仰伸、復(fù)位和外旋轉(zhuǎn)幾道關(guān)才可以順利出生。所以，媽媽們分娩時(shí)寶寶也一直在陪你努力，媽媽們并不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。”

◆產(chǎn)后：早做肌膚接觸 保持母嬰同室

溫柔分娩并不會隨著寶寶的出生而結(jié)束，而是一直持續(xù)到順利完成母乳喂養(yǎng)。醫(yī)生建議產(chǎn)婦堅(jiān)持早接觸、早吮吸、早開奶的原則，產(chǎn)后保持母嬰同室并立即母乳喂養(yǎng)。寶寶出生后，媽媽和寶寶裸體肌膚接觸是溫柔分娩的一部分，越早做肌膚接觸越好。

“在分娩后，爸爸也能參與進(jìn)來，最簡單也是最有意義的就是和孩子做肌膚接觸，皮膚對皮膚的接觸，可以增加寶寶的安全感，也可以讓先生進(jìn)入父親的角色建立起和孩子的聯(lián)結(jié)。”

孩子若從孕期開始得到父母的愛與祝福，用溫柔的方式迎接TA的出生，那么TA便能與父母產(chǎn)生聯(lián)結(jié)感受到這個(gè)世界的愛。

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