掌握排卵時期很重要，一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而導致的夫婦，能有極大受孕的可能;也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它措施的情況下，錯過“易孕期”過性生活，以防止受孕。
常用的推算“易孕期”的方法有：

1、宮頸粘液觀察法(須在醫(yī)院做)。

2、基礎體溫測定法。既：在機體經較長時間睡眠后醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡 婦女的基礎體溫，于前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時—幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6C。因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始，堅持 每天測量，并用坐標紙紀錄，以便觀察分析。

3、行經日期推算法。既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“易孕期”。

計算公式為：

易孕期第一天=最短一次月經周期天數(shù)減去18天

易孕期最后一天=最長一次月經周期天數(shù)減去11天

在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該 婦女“易孕期”的開始和結束的時間。(月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30 天，最短為28天，代入公式為：易孕期第一天=28天—18天=10天易孕期最后一天=30天—11天=19天既：這位婦女的“易孕期”為開始于本次月經 來潮的第10天，結束于本次月經來潮的第19天。

如果通過觀察，你的月經很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計算出你的“易孕期”為：本 次月經來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向后順算天數(shù)，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數(shù)，因此不易弄錯。找出“易 孕期”后，如想懷孕，可從“易孕期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“易孕期”過性生活。