產后憂郁癥表現有哪些

大部分產婦在分娩后3～5天都要經歷流淚、氣憤、傷心、煩躁不安等不同的狀態。這樣不安定的狀態會引起失眠等癥狀，每個人的情況雖然存在差異，但在產后1周后癥狀都會消失。

抑郁癥狀輕微時，對產婦給予關系和理解。如果癥狀比較嚴重，對每件事情都感到不耐煩、情緒起伏較大，就有可能發展到連育兒都想回避的情形。因此，要對此及早預防，情況嚴重時，最好帶產婦去看精神科醫生。

產后憂郁癥要如何治療

心理治療

心理治療通常是產后憂郁癥女性個案的首選治療方式，心理治療可以分為以下三個類別：

1、引導患者自我幫助：

在治療師的幫助下閱讀紙本教材或完成線上課程，課程內容主要在說明個案可能遇到的問題，并一一提供如何解決建議。 整個課程通常會持續 9~12 周。

2、認知行為治療：

打破不切實際的思考模式，找到新的思維，讓個案能夠更積極面對。 在認知行為治療的過程中，治療師會幫助個案看出對問題沒有幫助的想法，并與個案討論該怎么處理眼前的難題。 認知行為治療的模式可以是一對一，也可能是團體治療。 認知行為治療的療程通常持續 3~4 個月。

3、人際心理治療：

透過與治療師談話，來確認個案與家人、朋友或伴侶的關系出了哪些問題，并厘清這些問題與憂郁情緒之間的關聯。 人際心理治療的療程通常會持續 3~4 個月。

藥物治療

產后憂郁癥的藥物治療則以抗憂郁劑為主。 抗憂郁劑透過平衡大腦中影響情緒變化的化學物質，來達到緩和憂郁癥狀的作用。

服用抗憂郁劑可以幫助緩解情緒低落、易怒、注意不集中與失眠等癥狀，讓新手爸媽能正常面對生活，才能有辦法好好照顧新生兒。 抗憂郁劑通常需要服用一段時間(通常為一周)才能夠感覺到到改善。 持續規律(通常需要持續六個月)的服藥也很重要，過早停藥可能會造成憂郁癥復發。