女性的乳房非常脆弱，非常容易患病，比如乳腺炎、乳腺增生等。有不少女性都有胸部脹痛的癥狀，而且里面還可能會有硬塊，這大多都是乳腺出現了異常，需要及時到醫院檢查。那么，女性胸脹里面還硬怎么辦呢？

女性胸脹里面還有硬塊，應該趕緊到醫院去檢查，看看是不是患了什么乳腺疾病。如果真的患病，需要及時的治療。要是經過檢查后，并沒有患病，這只是因為生理性因素導致的，女性就可以進行熱敷來緩解癥狀。

在女性感覺乳房脹，而且摸起來有硬塊，就可以將熱水袋用毛巾裹上，然后敷在胸部。要是效果不明顯，可以打一盆涼水，再把毛巾浸濕，而后再冷熱敷交替進行。女性朋友還應該遠離咖啡因，這是因為攝了咖啡因之后，會讓胸部脹痛感加重，所以盡量不要喝咖啡、可樂、茶。

女性胸部感覺不舒服的時候，就要特別注意胸衣是否合體，而在尺碼上應該合適，要是胸罩太小的話，便會壓迫到乳房，出現血液循環不暢的情況，很容易導致脹痛。而在胸罩過大的時候，便無法使胸部固定，很容易使乳房受到傷害。