天氣炎熱的時候，身體出汗是很正常的現象，多數人不會去理會。但如果在天氣寒冷的時候還出汗，那就要引起注意了，可能是健康出現了問題。尤其是那些睡在半夜盜汗的人，更不能大意，那睡在半夜盜汗是為什么？

睡在半夜盜汗在中醫的認知里，是因為腎虛導致的，當腎臟功能比較弱的時候，就很容易出現盜汗癥狀。一般盜汗的的嚴重程度跟腎虛的程度是成正比的，一般輕中度的盜汗在經過飲食調理之后就能痊愈。但如果是重度盜汗，那治療起來相對比較困難，需要服用一些藥物才能更快痊愈。

如果確診自己盜汗是腎虛引發的，那建議在飲食中吃一些補腎益腎的食物，比如牛羊肉、狗肉、韭菜、腰花等，慢慢的就能將腎臟功能恢復正常，盜汗現象也就消失了。如果沒有緩解，那建議服用一些補腎的中藥湯劑，效果會更加明顯。

在治療期間，還建議患者保持衣物干燥，在睡覺的時候，盡量不要穿太厚的睡衣。如果室內的溫度比較高，建議使用空調降低室溫，室內的溫度舒適之后，也能減輕盜汗的癥狀。