孕期如何做乳房護(hù)理
2021年09月30日 17:28閱讀次數(shù)：124
孕期乳房護(hù)理對產(chǎn)后泌乳、哺乳有重要作用！因此孕媽咪應(yīng)從孕中期就要開始做乳房護(hù)理。這樣，才能在寶貝出生后順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。這幾個步驟寶媽們一定要掌握了！
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1、清潔乳頭
孕后5個月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然后用清水洗凈
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3、做乳頭按摩操
經(jīng)常進(jìn)行乳頭按摩使乳頭能夠適應(yīng)外部的刺激，可以預(yù)防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。洗浴后正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭后，用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按住;將乳房上擦凈后涂一些橄欖油，并用涂有橄欖油的手指從乳房四周由內(nèi)向外輕輕按摩;用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳房并從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。
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4、如果有乳頭凹陷癥狀
每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作，每次堅持十分鐘左右，――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。
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