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孕婦可以喝咖啡嗎

2022年09月16日 17:44閱讀次數：2
孕婦的飲食是非常需要注意的，很多時候吃好就能解決很多問題。那么，今天就讓我們一起來了解一下孕婦可以喝咖啡嗎？

孕婦可以喝咖啡嗎

孕婦一般是不建議喝咖啡的，但少量攝入咖啡是沒有關系的。
咖啡中由于含有一定量的咖啡因，攝入這些咖啡因會導致人興奮，容易致神經興奮，影響人的睡眠質量，攝入喝過多咖啡過多的話或者是晚上喝咖啡，容易就會導致孕婦的睡眠質量降低，從而影響到胎兒的生長發育。而且咖啡還會影響人體對于鈣的吸收，孕期需要大量的攝入鈣，所以過多的咖啡攝入會影響孕婦鈣的吸收。甚至部分患者攝入過度的咖啡，會增加流產以及早產的幾率。而且一些咖啡中存在反式脂肪酸，對人體的健康是不利的，甚至會帶來一部分的危害。實在想喝咖啡，可以選擇少量的攝入一些低因咖啡或者少許美式咖啡加牛奶，這里面是沒有添加劑，對胃的刺激相對于小。

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