女人一生要經(jīng)歷一天的公主,十個(gè)月的皇后,可是這十個(gè)月的皇后可并不好當(dāng),孕期身體會(huì)發(fā)生變化,承受很多痛苦,想要寶寶順利分娩,就要忍著疼痛多做運(yùn)動(dòng),如果鞋子沒(méi)有選好只會(huì)加劇你的疼痛,還會(huì)傷害到寶寶。
很多人都知道懷孕不能穿高跟鞋,其實(shí)比高跟鞋更容易傷害到孕媽媽身體的是它們。
1、懷孕后雙腳處出現(xiàn)不容程度的浮腫,為了方便孕媽媽就喜歡穿著拖鞋走路。拖鞋是孕媽媽的最應(yīng)該忌諱的,因?yàn)橥闲亲畈话踩男樱谆埂?
2、平底鞋沒(méi)有后跟,孕媽媽走路產(chǎn)生的波動(dòng)會(huì)直接傳送到子宮,對(duì)胎兒腦部的發(fā)育很不利,而且孕媽媽長(zhǎng)時(shí)間穿平底鞋會(huì)損傷腳底跟和筋膜炎。
3、大號(hào)鞋:孕期媽媽的腳在不斷地變化,很多媽媽為了方便,就買(mǎi)一個(gè)大好多的鞋子,鞋子太大很容易走路不穩(wěn)、絆倒、滑掉這些都會(huì)產(chǎn)生意外。
4、軟底鞋雖然穿著舒服,但是它不能支撐腳掌,容易感覺(jué)到很累、很疲憊。孕媽媽本身就容易疲勞,這樣只會(huì)加劇狀況
應(yīng)該穿什么樣的鞋
款式:孕媽媽最好買(mǎi)圓頭的一腳蹬之類(lèi)的鞋子。一腳蹬的鞋子不用系鞋帶或者拉拉鏈,圓頭的鞋子空間大,孕期媽媽的腳會(huì)出現(xiàn)浮腫,這樣的鞋子方便孕媽媽舒展腳趾。
高度:鞋跟太高會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān),加劇腰痛。孕媽媽最好選擇具有防滑功效的鞋子,鞋跟在2~3cm,這樣的鞋子預(yù)防崴腳、滑到。
材質(zhì):孕媽媽的鞋子以舒適、透氣為主,不要穿皮、尼龍材質(zhì)的鞋子,最好選擇棉布內(nèi)襯的鞋子,吸汗快透氣。鞋子最好選擇大一號(hào)的就可以了。
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