孕婦上火可以喝菊花茶嗎

孕婦上火可以喝菊花茶。

菊花茶味甘、苦，性微寒，有疏散風熱，清肝明目，清熱解毒，平降肝陽的作用，孕婦上火了可以喝菊花茶來降火，沒有什么副作用。而且菊花茶對孕婦肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效。同時菊花茶香氣濃郁，可以提神醒腦，也具有一定的松弛神經，舒緩頭痛的功效。另外，孕婦喝菊花茶還可以有效緩解上火便秘的情況。

提醒：孕婦上火可以喝菊花茶，但要注意，菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的孕婦都不適合喝。非寒體質的孕婦喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。

孕婦喝菊花茶注意事項

1、孕婦泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。且每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

2、如果孕婦沒有飲茶習慣最好用點富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。

3、孕婦喝菊花茶不應該長期連續飲用，一般3~5天即可。體質偏寒的孕婦不妨放點枸杞一起泡。

孕婦喝茶注意事項

菊花茶不同于其他茶葉，孕婦可以喝，但是其他茶葉的成分會影響鐵的吸收，孕婦喝一定要注意這些事項。

1、不喝紅茶

茶葉中含有2%-5%的咖啡因，孕婦如果大量的飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，可以讓體重減輕。

2、避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。孕婦如果喝太多的濃茶，會引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

而且孕婦長期大量飲濃茶，會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，給孕婦的心臟、腎臟加重負擔。

3、可以喝適量綠茶

綠茶中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是有好處的。孕婦可以喝淡綠茶，但也要注意方法，應該飯后1小時再喝。

健康小貼士

孕婦上火可以喝菊花茶，但首先應該弄清楚自己的體質，因為陽虛體質的孕婦喝菊花茶的話，容易損傷正氣，會越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的孕婦。因此，孕婦應該根據自身的體質來決定能不能喝，有什么情況要及時就醫。