寫在前面：寶寶初嘗輔食小常識

吃輔食，是每個寶寶人生的必經階段，能幫助寶寶逐漸適應成人食物，邁出成人化的第一步。不過輔食可不是你想喂就能喂，還能遵循一定的規律。對大多數寶寶來說，第一口輔食通常都在4-6個月左右開始添加的，這時的寶寶會對成人食物表現出極大的興趣，經常眼巴巴地盯著大人進食，并伴有吞咽反應。

媽媽們可以準備些米粉，作為寶寶的第一口輔食，自制或購買成品輔食均可。不過，自制米粉需要用到攪拌機或輔食機，先將米煮熟成飯，加適量的奶，再放入攪拌機/輔食機里攪打成稀糊狀。而直接購買成品米粉相對比較省事，買回來用溫水沖調開即可。建議媽媽們可優先選購含鐵量高的米粉，因為6個月左右的寶寶正處于缺鐵期哦。

精心挑選：寶寶初嘗輔食用什么工具?

寶寶初嘗輔食，媽咪們總會有點兒頭(meng)疼(bi)，不知道要做些怎樣的準備。在閱讀了大量的輔食添加小知識后，如何購買輔食餐具又成為了新的問題。兒童餐具千千萬，寶寶初嘗輔食最適合用哪一種?

• 勺子類：擠壓式喂養勺或感溫變色勺

寶寶們初嘗輔食，往往都得由爸媽們親自喂食，建議可選擇擠壓式喂養勺或感溫變色勺。擠壓式喂養勺內部容量大，并配有刻度，可以將寶寶一餐所需的輔食全部裝入其中，不需要像傳統勺子那樣一少少喂養，單手就可以操作，最適合用來“對付”剛開始吃輔食的寶寶。

寶寶們的舌頭嬌嫩，在食物溫度過高時容易被燙傷。媽媽們初喂輔食沒有經驗，總會先用嘴品嘗過食物再給寶寶吃，殊不知這種做法有可能會把自己口腔中的細菌帶入食物中。處于這點考慮，建議媽咪們可選擇一款感溫變色勺，讓媽咪們僅憑肉眼就可以判斷哺喂時機。

• 餐碗類：玉米材質碗或注水碗

兒童餐碗很多種，材質和形狀都大不相同，到底哪種更適合初食輔食的寶寶使用呢?小編個人認為，這階段的寶寶身體免疫力依然較弱，媽媽們不妨優先考慮些材質更健康安全的碗，比如玉米材質碗等。由于寶寶吃輔食速度慢，注水的保溫碗也一定能派上用場。

快問快答：寶寶初嘗輔食小問題

問：寶寶剛開始吃輔食的量大約是多少?

答：無規定。對于剛開始吃輔食的寶寶來說，日常飲食還應以母乳或配方奶為主，輔食僅能起到輔助作用，主要是為了讓寶寶試試味道，學習下如何食用成人食物。因此，寶寶的輔食哺喂量并沒有嚴格要求，可根據寶寶的喜好，從每餐2-3勺逐漸增加即可。

問：寶寶不肯吃輔食怎么辦?

答：耐心等。寶寶吃輔食本身就是個循序漸進的過程，媽媽們一定不可以操之過急，多給點時間讓寶寶逐步適應。此外，媽媽們還要經常鼓勵寶寶，親自給寶寶示范如何咀嚼和吞咽食物，不要喂得太多、太快，幫助寶寶漸漸接受輔食。

問：吃輔食后便便顏色怎樣才算正常?

答：添加輔食后，寶寶的便便顏色會變得多樣。吃了菜葉會變綠變深，吃了胡蘿卜就會帶有橘紅色，這都是正常的，媽咪們無需過于擔心。

小Tips：

最后小編要提醒大家，寶寶們添加輔食后就更要注意牙齒清潔啦!每次吃完輔食后，用清水漱口，早晚刷牙兩次，可有助于預防蛀牙的產生。不過這階段的寶寶牙齒小而稀疏，媽咪們只要使用指套牙刷或紗布為寶寶清潔牙齒即可。