如何備孕成功率高：婦科病要先調(diào)理好

月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致你比較難以推測排卵期,痛經(jīng)及其它婦科炎癥則可能有更大的隱患,如果置之不理,身體疼痛不說,嚴(yán)重的可能會最終導(dǎo)致不孕,無法成孕就更 費事了。所以,大家平時也要多多注意,在備孕前調(diào)理好月經(jīng),各種炎癥也要治愈后再行受孕.別太心急,也別緊張,這叫磨刀不誤砍柴工,調(diào)理好身體,好孕自然來。

如何備孕成功率高：保持適當(dāng)?shù)捏w重

超重或體重不足都會影響受孕。如果太胖,即便懷孕后也還會導(dǎo)致一些并發(fā)癥,如糖尿病和高血壓等。反之,如果體重過輕,則容易生下過瘦的寶寶,也有可能增加寶寶帶先天性并發(fā)癥的危險。所以,在備孕期間,大家就要注意均衡飲食了。如果太瘦,要多注意營養(yǎng),給自己補一補。如果超重,千萬不要服用減肥藥,堅持做運動就好。

如何備孕成功率高：遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響孕媽咪的身體健康,同時也會影響胎兒的生長發(fā)育,是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過正常標(biāo)準(zhǔn),如有超標(biāo),應(yīng)離開此類工作一段時問,等身體各項指標(biāo)值正常后再受孕。

如何備孕成功率高：保持規(guī)律的作息時間

作息規(guī)律就是該吃吃,該睡睡。當(dāng)機體處于極度疲勞或患病的情況下,由于營養(yǎng)和免疫功能不良,會使精子和卵子的質(zhì)量受到影響,同時也干擾了子宮的內(nèi)環(huán)境而不利于受精卵著床和生長,導(dǎo)致胎萎、流產(chǎn)或影響胎寶寶腦神經(jīng)發(fā)育,所以不宜疲勞受孕,孕前應(yīng)該調(diào)整作息,要有充分的休息。

如何備孕成功率高：戒煙戒酒

煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽痿。酒或者是含有酒精的飲料以及一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形。經(jīng)常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個月后再懷孕。丈夫在妻子懷孕前1個月最好也戒掉煙酒。

如何備孕成功率高：房事技巧

1.同房時間

專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次，而且男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。

2.恰當(dāng)?shù)淖藙?/strong>