孕婦發現孕酮低可以吃大豆等豆類食物補充孕酮。因為大豆含有豐富的大豆異黃酮和天然的維生素E,這兩種成分可以幫助孕婦自身產生孕酮,解決孕酮低的問題。另外大豆里還含有豐富的植物蛋白質,可以提高自身的免疫力,減輕疲勞的癥狀。大豆還含有鈣、鐵、磷等微量元素,對胎兒的發育有好處。
孕婦孕酮低可以適當吃一些含果膠、膳食纖維的水果,比如獼猴桃、柚子、草莓等,這些水果中含有大量的維生素C和維生素E,可以幫孕婦讓孕酮達到正常水平。另外,這些水果還有如下的優點,這些對孕婦和胎兒都是有好處的。
(1)色鮮味香能促進食欲。
(2)含豐富的維生素C,能幫助消化,預防動脈硬化,延緩衰老。
(3)含糖量較主食低,容積大,易產生飽腹感。
(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
孕婦孕酮低要注意,這些食物要少吃,盡量不吃。
1、吃辛辣、動物血及熱性食物:比如蒜、姜、胡椒、咖喱、肉桂、酒、咖啡、桃等。
2、寒性食物:比如田螺、河蚌、蟹等寒性食物盡量不吃,柿子、西瓜、香蕉等寒性水果盡量少吃。
3、煙酒,懷孕的女性是不應該吃的。
食物補充孕酮有一定的局限性,如果孕婦本身孕酮缺乏比較嚴重,除了食補外,還需要及時就醫,在醫生的指導下通過藥物來補充孕酮的含量,常見的方法有服用地屈孕酮片或注射黃體酮。若通過打針來補充孕酮,大概10天左右就能達到正常含量,若吃藥,需要根據孕婦個人的身體狀況決定吃藥劑量和時間。
準媽媽出現孕酮低的情況時,不要過分擔心,只要采取合理的方法,在醫生的指導下進行治療,一般是可以讓孕酮恢復到正常狀態的。如果孕酮低于15ng/ml,且沒有胎心時,孕婦就應該放棄保胎,因為這是胎兒發育不正常導致的,就算這次保胎成功,后面也會出現流產、胎兒畸形的情況。
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