視力表對應近視度數(shù)

戴鏡度數(shù)和視力之間沒有公式對應標準，因個人差異結并合臨床實踐，總結出以下表格，又稱為Eggers表格。

視力 屈光不正(D)

1.2-1.0 0

1.0-0.8 0.25

0.8-0.6 0.50

0.6-0.5 0.75

0.5-0.4 1.00

0.4-0.3 1.25

0.3-0.2 1.50

0.2-0.1 1.75

近視多少度需要配眼鏡

一般100以上就需要佩戴眼鏡了，但是不需要一直戴著

100度以上者不論看遠看近都要戴，如果不戴， 寫字、讀書時兩眼對目標越湊越近，容易加深近視。中高度近視眼要常戴。10歲以下兒童兩眼近視或遠視度數(shù)相差很大的也要配戴眼鏡。

真假性近視要分清

假性近視的孩子是不需要配鏡的。孩子初發(fā)近視時，需要診斷清楚是真性近視還是假性近視，散瞳后恢復正常視力的孩子，自然是不需要配眼鏡的。但是家長們也不能大意，孩子的假性近視可能是存在視功能問題，不解決孩子的視功能問題，假近視還可能反復發(fā)生。

如何保護眼睛視力

1.避免長時間用眼

最好每隔一個小時休息一下，望望遠方，或者做一下眼部按摩。不要守著電腦一看好幾個小時。

2.多運動

多去接觸大自然。看一些青山綠水，紅花綠樹。多去各地走走看看，或者也可以抬頭望望藍天。前提是你頭上的藍天還叫做藍天。

3.注意坐姿

姿勢端正，保持視線與電腦屏幕齊平，或輕度向下。距離在50-70cm之間。不要目不轉睛的盯著屏幕看，要刻意的多眨眼，可以緩解用眼疲勞，眼睛干澀。

4.注意補充維生素A

維生素A也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內視紫紅質的合成，如果維生素A不足，眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力就會減退，嚴重時可能導致夜盲癥。

5.注意環(huán)境的光線

不要在光線太暗的屋里，長時間看熒幕。可以用熱毛巾敷眼，促進眼部血液循環(huán)。

6.洗眼方法

將消過毒的臉盤盛上溫水，然后把臉浸泡在水中， 在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼里，可能會感覺到眼睛很難受，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在水中如果感到呼吸困難，我們可以提起臉來，在外深呼吸一下。然后繼續(xù)進入水中做此動作。利用洗眼方法可以洗去眼中的有害物質和灰塵，同時對于輕度的白內障也是很有幫助的，不僅如此它還能改善散光、遠視、近視的屈光不正等癥狀。