孕早期補(bǔ)鈣會影響寶寶的發(fā)育

孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽媽的營養(yǎng)狀況對胎兒的生長發(fā)育有著至關(guān)重要的作用，可是，此時孕媽媽對鈣的需求量和正常人大致相同，不需要特別補(bǔ)鈣。

額外的補(bǔ)鈣不僅會增加孕媽媽的內(nèi)臟的壓力，還會影響鐵、鋅的吸收，繼而影響胎兒的發(fā)育。

補(bǔ)鈣的最佳時間
孕中期是開始補(bǔ)鈣的最佳時期，也就是從懷孕的第4個月開始，因此，此時孕媽媽每天的對鈣的需求量在1000—1200毫克，而日常飲食中鈣的含量，已經(jīng)不能滿足寶寶的生長需求，因此需要孕媽媽從其他渠道補(bǔ)充鈣，而且此時孕媽媽的妊娠反應(yīng)相對消失了，食欲大增，可以多食用一些含鈣的食物或者服用鈣片。既可以緩解孕婦抽筋的情況，也有助于寶寶骨骼的發(fā)育，保證寶寶可以正常的發(fā)育生長。

但是補(bǔ)鈣時需要注意，鈣含量不是越多越好，如果孕媽媽食用了大量的含鈣食物，就補(bǔ)沒有必要服用大量的鈣片。而且每次服用時最好是少量多次補(bǔ)鈣，一次補(bǔ)大量的，會使吸收率降低的，補(bǔ)鈣同時充維生素D，維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)鈣的吸收。