如果乳房腫脹已經(jīng)到一定程度時(shí)，因?yàn)槿轭^多數(shù)已經(jīng)變平，乳暈也會(huì)跟著變緊繃。這時(shí)候?qū)τ谶€是小月齡的寶寶而言，他是無(wú)法含住乳暈的，所以會(huì)導(dǎo)致他吸不到奶。
因此需要媽媽先用干凈的手用手?jǐn)D的方式將乳暈的乳汁擠出，乳暈會(huì)出現(xiàn)褶皺，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毐容^容易含住乳暈，也方便寶寶吸奶。

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)硬塊，為了能消硬塊，最好讓寶寶的下巴對(duì)準(zhǔn)硬塊。這類(lèi)具體的操作其實(shí)網(wǎng)絡(luò)都有涉及，也有圖片講解。

下面可以列舉，但具體的操作還是要寶媽們自己修煉了。因?yàn)榇_實(shí)某些喂奶姿勢(shì)只適合小月齡寶寶，較大的寶寶某些姿勢(shì)不會(huì)很配合。但為了能盡快消除硬塊，寶媽們不能輕言放棄。

如果硬塊處于乳房外側(cè)，也就是處于腋窩處。那么哺乳最好采用橄欖球式。

這個(gè)姿勢(shì)對(duì)于小月齡寶寶比較好掌握，大月齡寶寶比較難控制。小編左側(cè)腋窩容易結(jié)塊，嘗試讓二寶這個(gè)姿勢(shì)喝奶，還是比較累的。不過(guò)效果確實(shí)不錯(cuò)，因?yàn)閷殞毼橛昧υ谙骂€，所以一定要下巴對(duì)準(zhǔn)硬塊。

如果硬塊處于乳房下側(cè)，那么可以趴媽媽身上或側(cè)躺喂。

如果硬塊處于乳房?jī)?nèi)側(cè)，那么適合搖籃抱。

如果硬塊在乳房上側(cè)，適合側(cè)躺但頭腳相反方向喂。

關(guān)于熱敷和冷敷究竟怎么選擇
首先強(qiáng)調(diào)一下冷敷不是冰敷。當(dāng)硬塊剛剛形成時(shí)，或準(zhǔn)備擠奶吸奶前可以選擇熱敷。
具體操作方法還是比較簡(jiǎn)單的，毛巾（最好用長(zhǎng)方形的大毛巾）沾熱水?dāng)Q下，不用太干，以不滴水為原則。折成長(zhǎng)條狀打圈覆蓋住乳房，注意要避開(kāi)乳頭與乳暈。同時(shí)輕輕抖動(dòng)（搖動(dòng)）乳房。這注意是為了利于乳腺管疏通，刺激泌乳。
如果非常的疼痛，可以換用冷水（涼的白開(kāi)水即可）擰干毛巾同上。也可以用常溫自來(lái)水，但需要在毛巾外面套上干凈的保鮮袋之類(lèi)的敷在疼痛處。上述都要避開(kāi)乳暈與乳頭以免刺激而減少奶量。
如果喂完奶，且乳房基本排空，已沒(méi)有不適，也可以適當(dāng)冷敷。
關(guān)于食用卵磷脂

卵磷脂有乳化脂肪的功能。我們知道，乳腺之所以會(huì)堵，不通暢，很大原因是因?yàn)槿橹瓭獬淼木壒省Ｊ秤寐蚜字梢宰屓橹荒敲礉獬恚谌橄偻〞场Ｓ行殝屨f(shuō)自己從來(lái)沒(méi)有過(guò)乳汁噴射的情況，多是一滴一滴的。在除去泌乳量確實(shí)少的原因之外，更多的還是哺乳期營(yíng)養(yǎng)過(guò)甚，乳汁過(guò)稠造成乳腺管堵塞原因。

當(dāng)然，卵磷脂是作為一種保健品供食用的。具體選擇及劑量的調(diào)控還是需要按個(gè)人需要的。對(duì)于不少哺乳期媽媽?zhuān)暨x上最好選擇高劑量的，一顆含量在1200mg左右為佳。
正確的擠乳姿勢(shì)
很多媽媽在擠乳時(shí)都會(huì)低著頭。這一姿勢(shì)不但不利于擠乳，也不利于寶媽頸椎。真的乳腺堵塞造成乳頭變平，乳暈也變緊繃時(shí)，可以選擇躺著請(qǐng)家人幫忙擠乳。或者覺(jué)得自己來(lái)比較方便，可以用棉被或枕頭讓自己處于半坐臥。這個(gè)方法對(duì)于乳暈處能摸到大片硬塊堵塞的還是很好用的。注意一開(kāi)始擠的時(shí)候可能會(huì)有點(diǎn)阻力，出來(lái)的乳汁也不多，但如果持續(xù)兩側(cè)輪流擠乳，還是有不錯(cuò)效果的。
當(dāng)然，如果媽媽抓不到訣竅，或者有些硬塊實(shí)在很難排除，還是交給專(zhuān)業(yè)人士比較合適。即使花點(diǎn)錢(qián)也是非常值得的，同時(shí)自己還可以進(jìn)一步學(xué)。
奶結(jié)初期的寶媽?zhuān)梢宰裱韵虏襟E：敷熱敷會(huì)加強(qiáng)疼痛部位的血液循環(huán)，進(jìn)而加快愈合。敷幾分鐘，待毛巾溫度下降，重新泡入熱水并絞干，如此反復(fù)，5分鐘左右。

注意溫度不能太高以免燙傷皮膚。冬天毛巾冷的太快也可以用嬰兒奶瓶、熱水袋、沖熱水澡等熱敷，效果也不錯(cuò)哦。

揉輕柔的按摩也有助于治療。方法如下：先從疼痛點(diǎn)的后方開(kāi)始，左手端托患乳，然后，右手四指（即食指至小指）采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬結(jié)、腫塊。再用右手五指指腹順輸乳管的放射方向從乳根至乳暈部，輕拿揉抓，疏通淤乳。最后，右手食指與中指夾持患側(cè)乳暈及乳頭部，不斷向外輕輕挑提，淤乳即噴射而出。
按摩方法一定要正確，力道到位，別怕疼，不疼沒(méi)效果，如果自己下不了手，可以叫老公或其家人幫忙。

梳在按摩、吸奶的同時(shí)，也可用木梳梳，烤熱的木梳最好，要從腋窩往乳頭方向梳這樣可以讓打結(jié)的血管疏通。

最好用梳子背面梳，切記力度不要太大，按照乳腺的方向梳理，梳之前一定在乳房上搽些潤(rùn)膚油，否者皮膚容易紅腫受傷。

吸熱處理和按摩之后立即哺喂寶寶（最好讓寶寶多吸，寶寶就是最好的吸奶器）或者用吸奶器吸奶，有助于緩解堵塞。

媽媽們請(qǐng)記住敷、揉、梳、吸如此循環(huán)往復(fù)，直到乳房完全吸空，呈軟綿綿狀。
“奶結(jié)嚴(yán)重的媽媽往往會(huì)出現(xiàn)乳腺炎，硬塊處紅、疼，還會(huì)伴有發(fā)燒等。如果出現(xiàn)發(fā)熱，切記要停止母乳，尤其是出現(xiàn)38.5以上高熱。用藥退熱后遵醫(yī)囑恢復(fù)母乳，之前淤積母乳需要擠掉。”