不同地方相關機構的說法

根據美國兒科學會的指引，有四個問題可以幫助家長判斷寶寶是否可以添加輔食：

1. 寶寶可以靠自己的力量豎起頭部嗎？

寶寶可以在餐椅上坐好，并可以很好地控制頭部。

當寶寶看著你吃東西的時候，會想去拿你的食物，看起來很想被喂。

3. 寶寶可以把食物從勺子上吃進嘴里嗎？

如果你喂給寶寶一勺米糊，TA把米糊從嘴里推出來，米糊流到下巴，那說明TA還不會把食物放到口腔里部進行吞咽。這種情況挺舍反射很正常，因為寶寶還沒有吃過比母乳或配方奶更稠的食物，TA也許需要些時間適應。因此第一次的米糊可以稍微調稀點，再逐次增加稠度。如果第一次不成功，可以等一兩周再嘗試。

4. 寶寶足夠大嗎？

一般情況下，當寶寶的體重是TA出生體重的兩倍時，體重超過13磅（約11.8斤）時，就可以開始添加輔食。
英國NHS建議在六個月左右給寶寶開始添加輔食。健康專家建議六個月左右是最適合給寶寶添加輔食的時間，在此之前寶寶的消化系統還不完全具備消化輔食的能力。

如果你是母乳喂養，母乳喂養持續到六個月，可以給寶寶更多的免疫力保護。只要寶寶繼續喝母乳，TA就能持續得到母乳在免疫力方面的好處。

如果你是人工喂養，在六個月后添加輔食之后，再吃輔食的同時還要繼續給寶寶喝配方奶。

如果寶寶還不滿六個月時就看起來很餓，吃不飽的樣子，可以給TA喂更多的奶。

對于早產的寶寶，輔食添加的時間會有所不同，具體情況請咨詢醫生。

如果你的寶寶出現以下信號，說明TA可以開始吃輔食了。這些信號包括：

1. 寶寶可以坐起來，并可以很好地控制自己的頭部。

2. 寶寶可以協調TA的眼睛、手和嘴，可以自己把看到的食物抓起并送入口中。

3. 寶寶可以吞咽食物。還沒準備好吃輔食的寶寶會把食物往外吐，漏在臉上的食物會多于吃進嘴里的。

中國營養學會建議”滿六月齡后添加輔食“，就是出生后180天才開始添加。

香港衛生署建議六個月大的寶寶必須開始輔食，同時也強調不要給未足四個月大的寶寶吃奶以外的食物。

綜上所述，對于足月且身體健康的寶寶來說，六個月（最好是滿六個月）是公認比較適合添加輔食的時間。但具體是六個月初，六個月中還是六個月末，還需要家長根據寶寶自身發育的情況綜合判斷。

• 對于母乳喂養的寶寶來說，過早添加輔食會減少寶寶母乳攝入量。

• 影響嬰兒腸胃道防御功能的發育及局部免疫機制，因為易出現胃腸疾病和過敏反應，如腹瀉、過敏性濕疹等。

• 過早輔食被認為可以導致以后超重。

• 國外有研究表明，滿6個月開始添加輔食比從4個月開始添加輔食發生呼吸道感染疾病的風險要低。

• 過晚添加輔食容易錯過寶寶吞咽訓練的窗口期。

• 容易因為沒有及時引入富含鐵的食物導致缺鐵性貧血。

• 輔食開始得太晚，會使寶寶較長時間只吃母乳，未嘗試也不習慣恰食物，進食固體食物困難，養成偏食挑食的習慣，導致營養不良。

現實中，不少寶寶在4個月左右就已經部分或者全部具備添加輔食的條件了，家長都會比較心急，擔心寶寶輔食吃晚了營養會跟不上。知名婦幼專家汪之頊教授認為：“4~6個月開始添加輔食說的可能沒錯，但對于父母來說不容易把握，最好建議父母在寶寶滿6月齡后開始添加輔食，即使寶寶發育較快也不要輕易過早添加輔食，一般滿6月齡添加不遲。” 所以輔食的添加的最佳時機是滿六個月時，最早不能早于4個月，最晚不能晚于8個月。