我并不會把它寫成給所有對抗不孕癥女性的教學說明。我和大家一樣，對那些來路不明的建議應(yīng)該做什么不應(yīng)該做什么感到厭倦。我為了我們所有不孕女性寫下這些文字。可能它不會幫助你懷孕，但可以減輕一些我們一直承受的負擔。

1.不要害怕問醫(yī)生各種問題

盡管我努力去想想要問醫(yī)生的那些問題，但是在看醫(yī)生時還是忘記了。我甚至會事先把問題寫下來，但是看醫(yī)生的時候卻忘記要把筆記本從包包里拿出來。

想要隨時給醫(yī)生打電話并不可能，所以我會在百度上找尋答案。當然，搜索是一個不錯的方式，但涉及到我們個人化的治療計劃，卻沒有準確的答案，所以沒有什么可以取代醫(yī)生能給你的那些答案。

2.不要將自己的經(jīng)歷與已孕女性進行比較

哪種生物可以毫不費力地生下一個又一個孩子？我們都知道有這樣的一些女性，但不應(yīng)該把我們的情況和她們相比。我們并不是那些已生育的女性，她們看起來和我們是一樣的，有相似的思想、感受，也會和我們一樣焦慮。但是不要忘記，她們不是我們，我們對自己最大的傷害就是把我們的生活與她們進行比較。

3.不要總是自責

我們總是會這樣想："我做了什么要讓我承受這些？"我也無數(shù)次想過我一定是上輩子做了什么壞事才讓我今生備孕如此艱難。

所以放下所有的精神負擔，那些都不是導致我們不孕的原因，不要再責備自己。

4.不要過早驗孕

當我們情緒最緊張的時候我們也最不理智。眾所周知在血液檢測事前自己驗孕并不一定檢測出陽性結(jié)果，但我們還是會一次又一次地嘗試。我敢打賭你們每個人的家里都買了一堆試紙。

5.不要覺得自己只能是受害者

確實我們都是不孕癥的受害者，但是我們也都是勇士。我們是最堅強的女性，我們能克服巨大的精神及身體壓力。在與不孕抗爭的同時，我們還要工作、還要維護家庭、維護人際關(guān)系。

幾個月前我看見過這樣一句話，每當我覺得自己繼續(xù)不下去的時候就會想起："到目前為止你已經(jīng)經(jīng)歷過最糟糕的日子了，你一直都做的很好，人不會一直停留在谷底的。"于是我頓悟我不再是受害者，我又回到了戰(zhàn)斗模式。面對命運的不公，可能這么想會有些困難，所以下一次情緒低落的時候，想想你也是所有女勇士的一員。