【番茄肉泥焗飯】里面的菜、肉隨意搭配，家里有啥就放啥，做這個一定番茄要多放，才有那個酸甜味道。如果沒有烤箱，可以不進烤箱，飯收汁后直接吃也很香的。
【南瓜洋蔥鱈魚燴飯】南瓜含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和鋅，鱈魚含豐富的dha，低脂肪，高蛋白，肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚都高，而肉中所含脂肪只有0.5%，是寶寶輔食的優質選擇。
【番茄肉泥焗飯】
【南瓜洋蔥鱈魚燴飯】
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