產(chǎn)后坐月子都有哪些注意事項(xiàng)呢？
2016年10月31日 16:29閱讀次數(shù)：305
標(biāo)簽：月經(jīng)期坐月子坐月子注意事項(xiàng)
坐月子是我國歷來的傳統(tǒng)，但也有一些地方的特殊生活習(xí)慣作者并不是很推崇，例如不能洗澡等。
坐月子是我國歷來的傳統(tǒng)，但也有一些地方的特殊生活習(xí)慣作者并不是很推崇，例如不能洗澡等。
其實(shí)保持產(chǎn)褥期的清潔反而對產(chǎn)婦的恢復(fù)身體，減少感染等有著積極的作用。
大體上來講，我們在坐月子的時(shí)候應(yīng)從生活習(xí)慣和飲食等幾方面來注意：首先在飲食方面，應(yīng)減少辛辣等刺激性食物的攝入，防止隨乳汁分泌，對胎兒造成影響。應(yīng)以清淡飲食為主，可以適當(dāng)攝入一些湯水類，保證營養(yǎng)的均衡。
可以攝入些新鮮的水果蔬菜，但不應(yīng)吃過于生冷的食物，減少一些腸道感染或腸胃功能減退的可能性。
而在生活習(xí)慣上，應(yīng)保持身體的清潔，適當(dāng)適量運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)使用一些類似于腹帶等醫(yī)療輔助用品，幫助骨盆盡快恢復(fù)。同時(shí)應(yīng)盡量保證母乳喂養(yǎng)，適當(dāng)護(hù)理乳腺，減少乳腺炎的發(fā)生，在坐月子的時(shí)候還應(yīng)該注意觀察產(chǎn)道情況，防止有惡露未排凈的情況發(fā)生，如果有，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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