柔軟的抱枕，毛茸茸的公仔，清新的綠植，叫早的鬧鐘……每個孩子的床頭似乎都離不開這幾樣。然而，這些小擺設卻可能影響孩子的健康。原來這些東西不該放在孩子床頭！

不該放：各種形式的鬧鈴

秋冬季節的早晨，孩子越來越不愿意從被窩里鉆出來了，有些媽媽會將鬧鐘放在孩子床頭以免睡過頭。但早上經常被響亮的鬧鈴聲音驚醒，對孩子的健康也有不小的危害哦！

*違背自然睡眠狀態

身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。如果孩子常常被鬧鈴叫醒，違背了身體的自然狀態，時間久了會對健康造成不利影響。

*導致神經系統紊亂及心理問題

神經系統尚未完善的孩子被鬧鈴“粗暴”的驚醒，突然的驚嚇會導致神經系統的紊亂，長此以往有患高血壓的危險。甚至會導致心理的問題，比如破壞情緒控制、沖動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散……

②如果一定要用鬧鐘叫早，建議讓孩子自己挑選喜歡的音樂或柔和的鈴聲，并放在床尾或離孩子1.8m以上的位置。

③平時，父母可以和孩子討論就寢、起床時間，也問問孩子喜歡爸媽用什么方式叫他起床。讓孩子自己決定作息時間，可以讓孩子明白該為自己做出的承諾負責任；用孩子愿意接受的方式叫他起床，可以降低彼此的不愉快。

擔心孩子怕黑，或者便于照顧孩子，一些父母會在孩子房內留一盞小夜燈。但小夜燈對孩子的危害也不小哦！

*影響視力發育

孩子長期開小夜燈睡覺，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。許多研究證明，幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率。

*影響孩子睡眠

這種光壓力的長期存在，會使嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧，以致難于成眠。

*影響孩子生長

另外，孩子在睡眠過程中會分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會下降，進而減慢發育速度。

睡覺不留小夜燈

①媽媽最好不要養成寶寶開小夜燈睡覺的習慣，這對寶寶的生理和心理發育都不利。

②如果寶寶因為恐懼黑暗而不愿關燈入睡，媽媽可以給寶寶在睡前開一會小夜燈，等寶寶入睡后再將小夜燈關閉。

③媽媽也可講一個睡前故事或放些輕柔的音樂，陪伴寶寶入睡，引導孩子養成良好的睡眠習慣。

④對于孩子的勇敢和獨立，媽媽要及時鼓勵和稱贊。

有些媽媽對于軟綿綿的毛絨玩具、靠枕、抱枕毫無抵抗力，也喜歡給孩子放幾個床頭，睡覺時就堆在身旁或干脆還枕在頭下。卻不知這樣對孩子很有傷害：

*傷害頸椎

毛絨玩具、靠枕、抱枕雖然能給孩子安全感，但孩子有時候靠著、抱著就會倒頭而睡，導致它們變成了枕頭，尤其是這些枕頭堆在一起增加了高度，對孩子的頸椎產生傷害。

*誘發疾病

靠枕/抱枕大多為填充蓬松棉材質，容易藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發支氣管等問題。另外毛絨玩具的表面很容易藏有螨蟲和灰塵和甲醛，還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，長期放在床頭會容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。

*影響睡眠

毛絨玩具、靠枕、抱枕、枕頭堆積在一起，占用床上太多空間，還會讓孩子不知不覺中增加心理壓力，影響睡眠質量。

①臥室里不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱著睡覺。

②寶寶的毛絨玩具要定期清洗，把它們曬一曬或用熱水燙一燙。但專家提醒，不要用消毒液過分消毒，這會導致有益于人體的細菌不能進入腸道，反而影響孩子的消化功能。

③也可以把毛絨玩具裝在塑料袋中，加入鹽粒，然后搖晃，慢慢就會洗干凈。

TPIS：孩子的枕頭如何選？

孩子的枕頭應該遵循12個字口訣：

①抗菌防螨

枕頭是最容易滋生細菌與螨蟲的事物。嬰幼兒的生理特點使得他們的枕頭可能常常被吐口水或是被污染，因此媽媽們在選枕頭時還應選擇吸濕性和抗菌力強、透氣性好的枕頭。

②軟硬適中

寶寶顱骨嬌軟，囟門和顱骨縫還沒完全閉合，枕頭過硬容易導致頭顱變形，甚至會影響腦部發育。枕芯過軟則不能很好地支撐頭顱和頸椎，反而不利于寶寶的骨骼發育，甚至可能堵住寶寶口鼻，引起窒息。媽媽應為寶寶選擇軟硬均勻的枕芯。

③高矮適度

●新生寶寶：平躺睡覺時，背和后腦勺在同一水平面，頸、背部肌肉自然松弛，而且嬰兒頭偏大，幾乎與肩同寬，因此3個月以內的寶寶無需使用枕頭。
●3～7個月：開始學習抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲，這時可以開始使用高度在1～2厘米的枕頭。
●7～8個月：肩部開始增寬，應使用高度在3～4厘米，長度與嬰兒肩寬相同的枕頭。

此外，媽媽應為孩子選購正規廠家的枕頭。有條件的家庭，除勤洗勤換枕套、多曬枕頭外，還應經常更換枕芯，按照醫學專家的建議枕芯至少每兩年換一次，最好每周都曬一次。

手機、充電器、玩具充電、小型滅蚊燈等……寶寶的房間里常常會有這些小電器的身影。但這些小電器的輻射不容小覷：

*增加患癌風險，導致智力殘缺

兒童是電磁輻射的敏感人群，電磁輻射會增加兒童患癌的風險，電磁輻射還可能導致兒童智力殘缺，長期處于高電磁輻射的環境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變，造成兒童白血病的發生等。

如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的墻角。插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。

①任何需要通電的小電器都應該遠離寶寶的臥室和床頭。

②如果確實需要，最好將其放在遠離孩子床鋪的墻角。插線板至少要離床頭2米遠，并且睡覺前把它們關閉，否則通電時輻射會變大，影響健康。

室內擺放綠色植物，不僅能吸收二氧化碳，還可以起到美化居室環境的作用。但媽媽們知道嗎？孩子的床頭也不能擺放綠植哦！

*綠植夜間會爭搶氧氣

綠色植物只有在白天光合作用的時候才會吸收二氧化碳，排出氧氣，如果在夜間沒有陽光的時候，它也會進行呼吸作用，從而和孩子爭搶氧氣，讓孩子處于缺氧狀態，而無法進入深睡眠，長此以往，容易造成慢性疲勞。

*易引發呼吸系統疾病

栽種植物的土壤中有很多微生物、病菌、小飛蟲，對于對呼吸系統脆弱的孩子來說，可能會引起哮喘或過敏。

*有些植物是隱形殺手

比如蘭花、百合所散發出來的香氣會使人的中樞神經過度興奮，引起失眠；

郁金香、含羞草等含有一種毒堿，如果與它接觸過久，就會頭昏腦脹，出現中毒癥狀，嚴重者還會加快毛發脫落；

月季花所散發的濃郁香味，會使過敏體質的寶寶感到胸悶不適、喘不過氣來……

綠植不進臥室

①綠色植物最好不要養在家里，特別是臥室。

②如果是成束的鮮花，要注意保持室內通風。