什么是安全期避孕法

安全期避孕法是通過計算女性安全期和排卵期，并根據排卵情況來安排同房的一種避孕方法。

正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕法就是在安全期內同房避孕的方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

采用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等癥狀，但這些現象不是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據。

安全期避孕法可靠嗎

安全期避孕法不一定可靠，有可能會懷孕。

安全期避孕法是需要根據月經周期來推算排卵期和安全期來安全同房一種方法，但女性可因情緒、環境或健康、性生活等情況而出現額外排卵，而且女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或推遲的情況，這就導致女性排卵情況出現不準，所以說安全期避孕法不一定可靠，也有可能懷孕。

注意：安全期避孕法對月經周期規律的女性來說是可靠的。

安全期避孕的方法

1、日歷法

當決定使用安全期避孕法法避孕時，首先得將連續6個月的經期時間長短記錄下來。并推算出每次排卵的日數，以便決定自己的安全期。在記錄六個經期時，將最短的一次排卵日數減少三天，與最長一次排卵日數加上三天，這段時期內是屬于可能受孕的日期，所以不應進行性交。

2、體溫法

這是比較準確地測出排卵日子的一種方法。這是根據排卵時，體溫會稍為提高的原理所訂的。

方法：

女性首先應買一只專用的基礎體溫計，然后從月經來的第一天開始，在每天醒來未下床前，量一次體溫并記錄下來。在體溫升高，即排卵日子的三天后才可性交，一直到下次排卵的前四天。

此種方法的缺點是有些人的體溫升降沒有那么明顯，又當身體不舒服時，體溫也無法測量得準確，所以也不是很理想的避孕方法。

3、子宮粘液法

子宮粘液法是通過查看子宮粘液來判斷安全期。這個方法可以讓你發現危險期，以此來避免在危險期親熱，從而實現有效避孕。

方法：

隨著女性排卵期的到來，體內的荷爾蒙不斷上升，一種粘液在陰道中產生，就是子宮粘液。

試紙法：每天需使用一種特制，將試紙插入陰道中，從試紙的反應，參照醫生所給的表圖，便可查看出粘液的性質。只有當試紙顯示沒有粘液時，或顯示透明粘液(排卵期間)的三天后，才可性交，不過此法手續比較麻煩，所以并不理想。

手測法：用干凈的手指或者是衛生紙來觀察一下這些粘液，如果你發現這些粘液逐漸變多，而且變得很又黏又滑，色澤明亮，類似于我們平常所見到的雞蛋清，那就說明排卵的日子要來了，而如果你發現這個粘液開始變得很稠，甚至都找不到了，那就說明排卵的日子結束了。