黃褐斑是怎么形成的：日光照射

1、長時間的日曬及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，因而色素沉淀形成黑斑，導致膚色變深;紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分布模式，會加重黃褐斑患者的病情。

2、另一方面目前日益嚴重的環境污染，如粉塵、二氧化硫等濃度的升高，并大量溶解在潮濕的空氣中，都可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高，經光化作用黑色素合成增加，也會促發黃褐斑。

黃褐斑是怎么形成的：女性疾病

女性婦科病和懷孕、長期口服避孕藥，和某些其他藥物都容易生成黃褐斑，都容易長黃褐斑，因為長期服用藥物，引起身體內雌雄激素調節功能障礙，造成人體內環境發生變化，引起抑制黑色素形成的表皮疏基氧化，減少，從而造成黑色素過多，生成黃褐斑。不過部分女性在生完孩子后，可能會退去。

黃褐斑是怎么形成的：睡眠質量低

現代社會生活壓力大，很多人的睡眠質量都不好。熬夜現象就是家常便飯，睡眠大多是排毒時間，睡覺的同時，機體在排毒，如果因為睡眠不足，或者是經常熬夜，身體里的毒素就得不到好的疏解，黑色素沉積會越增越多，臉上會出現黃褐斑。

建議：

不管年齡如何，盡量少熬夜，在十一點之前入睡，對身體絕對是有益無害。

黃褐斑是怎么形成的：飲食不當

飲食中長期缺乏谷光甘肽，會使皮膚內的酪氨酸酶活性增加，進而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，從而發生色素沉著，產生黃褐斑。

建議：

如辣椒、花椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、韭菜等;如油煎、油炸、肥肉、年糕、糍粑等食物要盡量少吃。