這些東西不要吃

TOP1：蛋清

寶寶添加輔食的時候，最先選擇的就是雞蛋了，因為它本身的高營養、泥糊狀最適合寶寶不過了。

寶媽肯定也發現了，關爸輔食食譜提到的只有蛋黃而沒有蛋清。因為這時候寶寶的消化功能不完善，蛋清直接進入寶寶的腸壁中，會導致過敏或其他疾病。

TOP2：部分水果

水果本身對寶寶來說是最好的食物，維生素種類十分豐富。

但是這些水果不要過早給寶寶吃：菠蘿、芒果、橙子、獼猴桃、西瓜等，這些水果本身性寒，容易導致感冒或者易引發過敏反應。

TOP3：調味品

有時候嘗一嘗寶寶的食物發現，真難吃！這樣的東西寶寶怎么可能會喜歡？

麻麻抱著心疼寶寶的心態加一些調料，認為這樣寶寶吃得更好、更香。想法很不錯，但是這樣容易傷害寶寶幼小的味蕾。

所以，為了讓寶寶以后吃得好、吃得香，麻麻暫時不要那么心軟，讓寶寶適應了就好啦！

TOP4：堅果

營養價值高又美味，老少都喜歡，但是考慮到寶寶還沒長牙，消化系統也不如成年人那么完善，稍有不慎還有進氣管的危險！寶媽千萬要注意讓寶寶遠離它！

TOP5：海鮮

不建議吃海鮮是應為這些容易引起過敏反應，出現腸胃消化問題。除了深海魚，其他的魚可以給寶寶吃一些，可以補充優質蛋白和DHA。

麻麻們要的寶寶輔食清單出爐了！

6個月：喂寶寶單獨種類的水果、蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等。

這樣可以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素，還有各種豐富的維生素。這時候可以在正常吃母乳的間隙添加輔食。

7～8個月：前期嘗試過單獨種類的食材以后，這個時候可以任性的搭配了。

各種水果、蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、魚泥、肉末、藕粉等等，充分發揮麻麻的想象力來混搭吧！

前提是保證口味要讓寶寶喜歡哦！這時候就可以從最開始的一兩少增加到1/3碗了，給寶寶補充熱量、蛋白質、身體發育所需的微量元素鐵等等。

9～12個月：這時候寶寶能吃的就比較多了！還是各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面條泥等。

這個時候有牙的寶寶開始牙癢癢了，麻麻需要給寶寶挑選稍微有嚼勁的食物、啃啃磨牙棒。

輔食應該逐漸添加到3/4碗左右，逐漸上升成為主食。