保胎喝什么湯最好
2016年12月21日 11:43閱讀次數：2959
保胎喝什么湯最好？孕媽媽在孕早期要通過一些方法來保護胚胎組織著床穩定，那么，保胎最好的湯有哪些呢？孕婦喝什么湯保胎最好呢？？
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保胎喝什么湯最好：冬瓜鱸魚湯
食材：鱸魚1條，冬瓜200克，茯苓25克，紅棗(去核)10顆，枸杞15克，姜3片、鹽適量。
制作方法：茯苓壓碎用棉布袋包起，一起放入鍋中備用;鱸魚洗凈去骨刺，取魚肉切片;瓜去皮切塊，和姜片一起放入鍋中，加水1500毫升，用小火煮至冬瓜熟透，放入魚片、紅棗、枸杞，轉大火煮滾，加鹽調味。
用法：一頓或分頓食用。
功效：冬瓜其一有良好的清熱解暑功效，其二利尿，且含鈉極少，是孕婦的消腫佳品;鱸魚富含脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分。而且鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，且可治胎動不安等癥。
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