保胎可以喝雞湯嗎?

保胎可以喝雞湯。

眾所周知雞湯是一道常見的湯，同時雞湯也是一道非常滋補(bǔ)的湯品，雞湯不但味道很好而且還含有豐富的營養(yǎng)，我們經(jīng)常可以看到很多孕婦在孕期都需要喝雞湯，寶媽們在保胎期間孕酮低、黃體功能不佳。而雞湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和程度愈高,營養(yǎng)價值也愈高)，能為孕婦提供營養(yǎng)補(bǔ)給。有利于保胎，所以說，保胎可以喝雞湯。

保胎可以喝雞湯嗎：孕婦喝雞湯的好處

補(bǔ)充營養(yǎng)

雞湯中的雞肉和其他食材營養(yǎng)價值高，家常熬雞湯時，可將雞油、雞皮、雞肉和雞骨雞湯所含的營養(yǎng)溶解到湯中，而且湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和程度愈高,營養(yǎng)價值也愈高)，能為孕婦提供營養(yǎng)補(bǔ)給。

提高抵抗力

雞湯具有改善人體的免疫機(jī)能的特點(diǎn)，孕婦平時多喝雞湯。特別是在回南天的時候，部分孕婦容易感冒，但又不敢吃藥，此時可以選擇喝雞。，雞湯能起到抑制黏膜產(chǎn)生的作用，有助于減少鼻腔堵塞和喉嚨疼痛，讓身體盡快恢復(fù)。

保胎可以喝雞湯嗎：保胎喝雞湯的飲食推薦

石蓮子雞湯

食材：春雞1只，石蓮子、川續(xù)斷各10克，菟絲子、阿膠各15克，姜2片，瘦肉100克，紅棗5個，鹽、糖適量。

制作方法：將春雞剖洗干凈，瘦肉切大件，放入滾水中煮3分鐘，取出洗凈，待用;把石蓮子、川續(xù)斷、菟絲子同放入煲湯袋中，再放入煲內(nèi)，加清水800克煲30分鐘，取汁待用;將春雞、瘦肉、阿膠、姜片、紅棗及藥汁放入燉盅內(nèi)，隔水燉3小時，放入調(diào)料拌勻即成。

用法：一頓或分頓食用。

功效：此湯味道帶苦，孕婦婦若有習(xí)慣性流產(chǎn)，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現(xiàn)象，不妨一試。此湯具有養(yǎng)血安胎的作用。

阿膠光雞湯

食材：光雞一只、阿膠18克、菟絲子18克、石鏈子12克、生姜兩片，調(diào)味品適量。

制作方法：把雞處理干凈之后把石鏈子、菟絲子、等材料放到中藥袋中，然后縫好放入雞中，加適當(dāng)?shù)那逅逯蟀雮€小時，然后把煎出來的汁同阿膠，生姜一起放到隔水燉鍋中在燉3個小時，直至阿膠融化，趁熱食用就好。

用法：一頓或分頓食用。

功效：此湯本身就具有養(yǎng)血安胎之功效，特別是適合妊娠期間食欲不振的女性食用，此外對習(xí)慣性流產(chǎn)，早產(chǎn)的女性有很好的保健功效。

山藥烏雞湯

食材：烏雞一只，山藥，紅棗，姜片，鹽適量。

制作方法：烏雞切小塊，放入沸水中焯去血污;山藥去皮切滾刀塊;將所有食材放入湯鍋中，加入足量的水，開火燒開后，煲2個小時，出鍋前撒入適量鹽。

用法：一頓或分頓食用。

功效：山藥烏雞湯，是中國一味有力的滋補(bǔ)食品。主要材料為烏雞一只和山藥一根，另加上其他食補(bǔ)材料，如枸杞、紅棗等，有很好的補(bǔ)血安胎的作用。