正常情況下，厚度一般為1-10mm。一般在月經結束后開始逐漸增生，在月經前24小時增生至最厚，隨后子宮內膜功能層組織脫落，和組織血液一同流出，即月經來潮。

如果想要檢查子宮內膜厚度是否健康，一般建議在月經干凈后三天，到醫院做陰道B超，如果內膜厚于8mm，可判斷為異常，一般內膜比較厚的女性會伴有痛經的癥狀，建議平時受大姨媽虐待的女性同胞們，檢查一下為好。因為內膜太厚會導致受精卵難以著床，不利于受孕。

子宮內膜厚的病因主要是由于過多雌激素刺激子宮內膜所致，具體原因有：

1、不排卵：因下丘腦-垂體-卵巢軸的某個環節失調、多囊卵巢綜合征、卵巢功能異常等導致不排卵，使子宮內膜較長期地持續性受雌激素作用，容易導致增生；

2、肥胖：脂肪的轉化能力導致血漿中雌酮水平比較高，造成持續性雌激素的作用。

3、內分泌功能性腫瘤：垂體腺的促性腺功能不正常，卵巢顆粒細胞瘤也是持續性分泌雌激素的腫瘤。

子宮內膜厚的預防：

做好子宮保護，預防子宮內膜增生的方法有很多，生活中需要注意的細節具體來說有：

1、性生活：性生活衛生問題是首要問題，很多婦科病是因為性生活不潔導致的。自尊自愛，堅決不亂交濫交，同房的頻率和質量也會影響健康，還有堅決杜絕經期性生活。

2、人流：因為意外懷孕后，基本上都會選擇人流，但是人流對子宮的傷害是很大的，有的女性因為多次人流失去了生育能力。在為做好迎接新生命的時候，一定要做好避孕工作，以免人流、引產后出現創傷、病菌感染等問題。

3、月經周期：月經是女性觀察身體健康的重要晴雨表，月經異常時建議及時就診，以防是婦科疾病導致。

4、定期檢查：男女雙方不要忽視定期檢查，他能及時發現問題，以防疾病惡化。

5、藥物：不濫用抗生素，遠離黃賭毒。

6、運動：鍛煉是保持身體健康的重要手段，適度適量適宜的鍛煉能夠提高身體的抵抗力、免疫能力。

7、注意公共場所衛生：在公共場合休閑娛樂，一定要注意衛生，譬如溫泉、廁所、公共座椅等，尤其是夏天，女性朋友穿超短裙超短褲時，是有被細菌病毒感染的風險的。