如果過早讓寶寶攝入食鹽的危害

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寶寶腎臟功能尚未發(fā)育健全，腎小球過濾功能及腎血流通都不及成人，多吃咸食必然會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響寶寶正常發(fā)育。

過早攝入食鹽可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶也相應(yīng)減少，容易引發(fā)上呼吸道感染。

過早攝入鹽會(huì)影響寶寶體內(nèi)對(duì)鋅的吸收，導(dǎo)致寶寶缺鋅。

過早攝入食鹽會(huì)加重寶寶的心臟負(fù)擔(dān)，還易養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)大后不易糾正，易引發(fā)高血壓等疾病。

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)容易走入誤區(qū)，常常以自己的口味來(lái)衡量寶寶的輔食咸淡，過早讓寶寶攝入食鹽。很多天然蔬果中都含有鹽分，足以滿足寶寶對(duì)鹽分的需求。家長(zhǎng)們不要低估寶寶的味蕾，對(duì)于剛添加輔食的寶寶來(lái)說，任何食物都是美味的。

建議：盡量不要給一歲以內(nèi)的寶寶食物中添加食鹽。一歲以后，如果寶寶適應(yīng)了無(wú)食鹽食物也不必刻意添加食鹽。如果寶寶對(duì)食物的興趣降低時(shí)，可適當(dāng)增加食鹽的放入量。但，千萬(wàn)不要以成人的口味來(lái)給寶寶添加食鹽。讓寶寶從小就養(yǎng)成低鹽飲食習(xí)慣，對(duì)孩子的一生都很有利。