排卵期小腹墜痛是怎么回事

排卵性腹痛其實是一種功能性腹痛，當排卵時卵泡破裂，卵巢表面會出現一個小裂口，并有少量出血癥狀，卵泡液及血液會刺激腹膜，引起小腹出現輕微的墜痛感，這種墜痛感一般發生于下次月經前14天左右，痛感不會很強烈，而且由于兩側卵巢多交替排卵，所以小腹墜痛的情況也通常左右交替出現。

排卵期小腹墜痛是怎么回事-排卵期小腹墜痛怎么辦

1.減少劇烈運動

有過排卵期腹痛現象的女生，在排卵期的那幾天要盡量減少劇烈的運動，包括十分鐘以上的跑步也會引起腹痛。

2.不吃冷飲

排卵期畢竟不是生理期，像涼性的水果、蔬菜等都是可以吃的，但是涼涼的冷飲確盡量不要吃，不僅對自己的腸胃不好，也會加劇排卵期腹痛。

3.腹部保暖

愛美的女生在排卵期期間盡量不要穿露肚臍的衣服，即使是在炎熱的夏天也容易使腹部著涼。如果排卵期腹痛發生了，也可以拿一個暖水袋放到腹部，暖一下腹部會緩解很多。

4.不喝咖啡、綠茶

喝濃咖啡和綠茶可能會加劇下腹的脹痛感，雖然一杯熱咖啡和熱茶會讓人印象里覺得可以起到暖腹的作用，但其實上咖啡和綠茶對內分泌系統會產生負面作用。

5.喝紅糖水

紅糖水不光在生理期疼痛緩解有作用，對于排卵期下腹墜痛也會起到緩解作用。

6.不要久坐

尤其是一些上班族，可能在電腦前一坐就是一天，不僅容易引起腹部脂肪的堆積，也對腹部的器官起到壓迫的作用，也會形成淤血，排卵期就更容易引發腹痛了。

7.去醫院檢查

如果感覺疼痛程度偏重，最好是去醫院進行檢查，畢竟排卵期腹痛一般是輕微的隱痛，是墜脹感，如果疼痛感 不一樣的話建議去醫院檢查一下，看是不是炎癥或其他疾病。

排卵期小腹墜痛是怎么回事-排卵期癥狀

1.食欲下降

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

2.精力旺盛

這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。

3.性欲高漲

總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。

4.抵抗力下降

在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。

5.肛門墜脹或一側下腹痛

成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。

6.陰道分泌物增多

女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明;隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續2-3天，是女性最易受孕的時間。

7.排卵期出血及體溫上升

卵巢兼管著女性內分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫的變化，尋找出自己的排卵日期。

健康小貼士

排卵期小腹墜痛是怎么回事這篇文章就為大家介紹到這里，排卵期輕微的小腹墜痛是正常現象，但是如果疼痛感比較重的話就要注意一下了哦!