想必不少寶媽都把生孩子看做是人生最大的難關(guān),以為只要熬過了這一趟,那就離人民解放不遠了!如果寶媽你真的這樣想的話,恭喜你,說明你這肯定是第一次懷孕吶,不然怎么會有這么天真的想法。
女人坐月子的折磨程度可是絲毫不亞于懷孩子的。不信就來看看吧!那些年我們經(jīng)歷過的奇葩月子……
奇一:月子里的“無鹽女”
肯定有不少家里老人說過:月子里不能沾鹽味,不然奶水不好就算了,還會累得嬰兒腎臟都不好了。
這話從有經(jīng)驗的老輩人嘴里說出來,新晉寶媽大多都是深信不疑,即使嘴里淡出了鳥味也會為了寶寶而忍住。
事實上,月子里的女性經(jīng)常排汗,如果此時再缺失鈉含量,水電解質(zhì)失衡對產(chǎn)婦身體不利。所以,月子里為了寶媽身體健康,少放一點鹽還是可以的,飲食仍以清淡為主。
奇二:暴食雞蛋
不知道別的地區(qū)是怎么樣的,反正我們這月子里的產(chǎn)婦頓頓紅糖水泡雞蛋,還記得當年小姑坐月子,一碗七八個雞蛋,一天三頓吃。
我們小孩子在旁邊還羨慕得不得了,那時候條件不好,吃個雞蛋都是好日子。不過現(xiàn)在想想也真是把這輩子的雞蛋都吃夠了!
如今就不一樣啦,市場上各種營養(yǎng)品、補品琳瑯滿目,只吃雞蛋已經(jīng)滿足不了身體所需,所以建議雞蛋每天吃兩三個就足夠了。
奇三:不能吃水果
你聽說過這句話嗎?“生個娃掉顆牙”。是的,“傳說”產(chǎn)婦吃水果對牙齒不好,因為產(chǎn)婦產(chǎn)后營養(yǎng)不足,很多婦女在生完孩子后牙齒也變不好了。
這是不是就意味著產(chǎn)婦真的不能吃水果?
答案當然是不!雖然產(chǎn)后產(chǎn)婦不宜吃寒涼性水果,但是為了補充身體所需營養(yǎng)成分,適當吃一些溫熱性水果有助于幫助產(chǎn)婦緩解產(chǎn)后便秘,是有益于準媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)噠!
是的,你沒有看錯,100天。真的是很同情這地區(qū)的媽媽們啊…雖然也聽說過產(chǎn)后一段時間內(nèi)不能洗澡,但是最多就一個月。100天也未免太過夸張……
那么產(chǎn)后到底多久可以洗澡呢?
產(chǎn)后孕媽的身體都是非常脆弱的,為了避免產(chǎn)婦身體受涼,分娩后兩周以內(nèi)盡量不要洗澡。
如果真的一定要清潔身體,也要在產(chǎn)后第三周,用姜皮水擦拭身體或者淋浴,但洗浴時間仍然不可過久,以十分鐘到十五分鐘為基準。
洗完及時擦干身體,做好保暖工作,以免受涼,滿月后才可泡澡。
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