一、輔食何時添加才科學(xué)？
為了讓孩子多吃點，你的這些做法都是錯的，讓專家告訴你！
2017年03月05日 13:03閱讀次數(shù)：183
寶寶開始吃輔食的時候，媽媽們總會遇到這樣那樣的煩惱：如何喂養(yǎng)更科學(xué)？寶寶不愛吃輔食怎么辦？小小輔食里隱藏著大大學(xué)問！如果輔食添加不當(dāng)會引起寶寶缺鐵性貧血、發(fā)育不良、吃飯?zhí)羰车群蠊?/div>
寶寶開始吃輔食的時候，媽媽們總會遇到這樣那樣的煩惱：如何喂養(yǎng)更科學(xué)？寶寶不愛吃輔食怎么辦？小小輔食里隱藏著大大學(xué)問！如果輔食添加不當(dāng)會引起寶寶缺鐵性貧血、發(fā)育不良、吃飯?zhí)羰车群蠊?
媽媽疑問&專家支招
專家支招：我們還是建議寶寶在6月齡左右才考慮添加輔食哦，這個階段以前，奶提供的營養(yǎng)構(gòu)成比較難由其他食物來接替。
專家支招：你觀察得非常仔細，晚上醒來可能和出牙有關(guān)哦，觀察一下寶寶是否即將出牙了。我們還是建議6月齡左右考慮添加輔食。
小總結(jié)
寶寶輔食添加不宜太早也不宜太遲，具體要根據(jù)寶寶生長發(fā)育情況，以及觀察寶寶發(fā)出的信號確定是否要添加輔食。
一般建議純母乳喂養(yǎng)：建議6個月開始添加輔食；混合喂養(yǎng)、配方粉喂養(yǎng)：建議4個月開始添加輔食。
二、添加輔食=喂飯？這樣想就大錯特錯！
媽媽疑問&專家支招
專家支招：9月齡以前，我們喜歡把這個階段的輔食叫做嘗試、體驗重于分量，特別是這個階段的奶量要與頭半年持平才能保證孩子的營養(yǎng)需求特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需求。所以不要有“代替一餐奶的想法”。每次輔食都選擇在兩次喂奶中間，盡量不影響喂奶就好。在剛開始的幾周里輔食的量基本就是一勺半勺的水平。
專家支招：現(xiàn)在就可以，每種新的食物開始5~7天后再添加下一種，逐步實現(xiàn)食物多樣化。
小總結(jié)
第一口輔食：建議剛開始添加輔食要以嬰幼兒配方米粉做為第一口輔食；
輔食添加原則：9月齡以前的寶寶輔食添加原則是嘗試、體驗，不能有輔食代替一餐奶的想法。
輔食添加順序：建議是米粉、菜泥/果泥、滿7個月后加入肉泥，滿8個月后加入蛋黃和魚肉，每種新的食物開始5~7天后再添加下一種，逐步實現(xiàn)食物多樣化。
三、寶寶不愛吃輔食怎么破？
媽媽疑問&專家支招
專家支招：只喜歡吃母乳是很棒的，寶寶只吃兩口輔食并不是問題，若一直在寶寶閉嘴后強迫喂食反而比較容易引發(fā)長期的喂養(yǎng)困難。
專家支招：吃不了兩口說明有在吃，媽媽不要焦慮。美國兒科學(xué)會一直特別強調(diào)，媽媽負責(zé)提供健康豐富多樣的膳食，吃不吃的問題交給寶寶，在不勉強的情況下可以喂，還是鼓勵寶寶自己參加。
小總結(jié)
關(guān)于寶寶不吃輔食，首先要弄清楚原因，是一次喂得太多太急、還是寶寶不懂得咀嚼或者輔食不合寶寶口味，用餐氛圍愉快嗎……這些都會影響寶寶進食。所以為了讓寶寶更好地接受輔食，我們要多鼓勵、多訓(xùn)練，經(jīng)常變換輔食樣式，讓寶寶對食物保持新鮮感。
四、喂養(yǎng)過程中遇到的常見問題
媽媽疑問&專家支招
專家支招：這樣的情況是可能是對寶寶咀嚼的引導(dǎo)和示范不夠多，需要媽媽多提供一些可以給寶寶自己抓在手上的所謂“手指食物”讓他自己探索咀嚼，并且食物形狀逐漸調(diào)整也很重要，一般1歲以后不要經(jīng)常給寶寶喂粥。
專家支招：孩子吃飯慢，要遵循輔食添加原則，首先要讓孩子愛上吃飯，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，訓(xùn)練孩子的咀嚼能力。可以固定吃飯時間，嘗試讓孩子自己進食，在吃飯中找到樂趣。
專家支招：建議每個家庭都給孩子做生長發(fā)育曲線的監(jiān)測，這樣特別客觀。1歲的寶寶鼓勵讓他自己參與吃飯了，哪怕可能看上去基本吃不到多少，搞得亂七八糟，也是一個重要的良好開端。
小總結(jié)
“吃飽”只是喂養(yǎng)的目的之一，“吃好”才是最重要的。評價喂養(yǎng)效果的所有標準中，寶寶的生長情況才是最重要一項，可以用“生長曲線”來判斷。
媽媽們科學(xué)喂養(yǎng)只需做到四點：培養(yǎng)寶寶良好吃飯習(xí)慣、尊重寶寶訴求、豐富食材、不盲目對比即可。
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