寶寶健脾養(yǎng)胃食譜分享 想要健脾養(yǎng)胃吃它就夠了！
2017年03月17日 15:55閱讀次數(shù)：2818
標(biāo)簽：養(yǎng)胃食譜寶寶食譜
怎樣幫助寶寶健脾養(yǎng)胃？今日小編主要分享的是健脾養(yǎng)胃食譜，下面讓我們看看幾道寶寶食譜的做法吧，想要健脾養(yǎng)胃吃它就夠了！
銀耳小米粥
材料
A.小米50克
B.干銀耳5克→用溫水泡軟去蒂撕碎
C.枸杞2克→加水泡軟
做法
鍋加水煮開(kāi)→放入A、B熬制銀耳軟爛→放入C煮5分鐘
功效
健脾養(yǎng)胃是小米最顯著的作用，建議脾胃虛弱、消化不良的朋友們，多用小米來(lái)熬粥。如果胃部受涼，反胃、嘔吐，也可以多喝小米粥。
適合1歲以上寶寶
香菇燒栗子
材料
A.香菇2朵→洗凈去蒂切塊
B.栗子4個(gè)→加水煮5分鐘后去殼
C.油菜1棵→洗凈切段
做法
鍋燒熱放油→放入A煸炒一會(huì)兒加入B、高湯、醬油小火悶至栗子綿軟→放入C炒熟即可
功效
栗子也是健脾胃的食物。它還具有發(fā)散、驅(qū)寒、止咳、化痰的作用，非常適合脾胃虛寒的人食用。
適合1歲半以上寶寶
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