要想做試管嬰兒手術，首要具備條件是精子、卵子可用。精子質量非常重要的，精子質量受到了男性工作環境和生活環境所影響。那么，哪些影響因素對男性精子質量影響很大呢?今天我們就來為影響精子質量因素做個排名。

10classNo.10，各種噪聲城市化在世界都是一樣的。噪音已經成為大城市最大的煩惱。大部分國家，噪聲已經被列為環境污染的一種。如今的研究表明，各種噪音對身體健康影響越來越大。噪音通過影響到人體內分泌紊亂，從而影響到男性精子質量。長時間的噪聲污染可以造成男性不育。

09classNo.9，汽車尾氣汽車尾氣是汽油燃燒之后產生的氣體。從初中教材開始，就有宣傳汽車尾氣危害性的內容。汽車尾氣中含有二氧化硫、二氧化碳等有害物質。男性長時間呼吸或人體接觸這些有害氣體，會導致男性的睪丸形態發生改變、精子數量減少、生精能力降低。

08classNo.8，食品包裝和化妝品如今食品包裝材料多種多樣，化學物質的產物也有很多，有些化妝品還是含有有害物質。其中有一種影響精子的物質叫做鄰苯二甲酸酯的化學物質。這種物質普遍運用到玩具、乙烯地板、指甲油、香皂、潤滑油、頭發噴霧劑、食品包裝等數百種產品中。研究顯示，鄰苯二甲酸酯可干擾內分泌，使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常。

07classNo.7，微量元素微量元素是人體不可或缺的元素。這些元素的缺少會影響到人體健康。與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、鈣、鎂、銅等。鋅是生殖系統內重要的元素，缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性征發育，降低精子的活動能力，削弱機體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。而硒的缺乏可使體內過氧化物濃度增加，造成對男性生殖系統和睪丸的傷害。因而，男性平常應該多吃含鋅、硒較高的食品，如牛奶、黑米、黑豆和玉米等。

06classNo.6，藥物如今國際上的抗生素藥物使用比較泛濫，因為這些抗生素藥物對男性性腺功能的影響也是比較大。當然，藥物對男性生育能力的影響受到藥物的種類、療程、病人的年齡和劑量等因素影響。 05classNo.5，雌性激素很多準備變性的人，都是大量使用雌性激素。因為雌性激素的增加，會引發睪丸組織結構變化，造成睪丸癌，降低精液中的精子數量，造成男性乳房發育，引起內分泌紊亂。因此如果長期接觸這種激素，男性生殖健康就會受到影響，造成功能低下。

04classNo.4，酗煙酗酒

因為工作壓力的壓迫，很多人有抽煙的習慣，少則一天一兩根，多著一天一兩包。吸煙影響身體健康，對精子質量的影響也非常明顯。

國外有一個著名實驗，實驗中吸煙者與非吸煙者精液的對比，吸煙人士精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白血球數量增加。煙草中產生的尼古丁和多環芬芳烴類化合物會造成睪丸萎縮和精子形態改變。酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。

研究發現，慢性酒精中毒的病人會出現睪丸萎縮，引起精液質量下降。因而，男性一定要避免過度飲酒。

03classNo.3，溫度做試管嬰兒取精的時候，都會說穿上寬松的褲子，不要穿牛仔褲等緊身衣服。因為高溫對睪丸的殺傷力非常大。像是桑拿、熱水泡澡等就不要經常進行了。

02classNo.2，輻射輻射影響身體健康，這是大家都知道的。長期處在輻射的環境中，這也會影響睪丸組織結構，增加精子的畸形率，降低精子數量、精子密度等重要指標。盡量遠離輻射源。

01classNo.1，毒品毒品這東西讓人上癮的同時，又在摧毀人的身體健康。吸食毒品后人就會開始消瘦，精力也會開始漸漸潰散，這是外在的表現。毒品對內在的影響就更大了，毒品致使血液中雄性激素水平降低、精子密度下降，引起男性乳腺發育;可卡因可以使精子密度下降。

作為孕育新生命的重要參與方，精子先生的體質直接決定了他能否順利游到卵子小姐身邊。有數量，還得有質量；要速度，更要有激情。

在試管過程中，沒有優質的精子，更不用談高成功率，因此備孕期間，提高精子質量是硬性需求。以上10大危害因素都能夠對精子質量造成極大的影響，所有準備試管的準爸爸必須遠離哦！

下面，小編為大家分享補精的七大食物！

維生素

維生素不僅僅是制造精子的成分之一，有助于精子的產生，而且還是男性生殖系統的保護者。特別是維生素E，不但可以防止生殖系統老化，而且還可以使精子變得愈發有活力。因此建議大家多多補充此類食物，但是需要注意的是一些保健食品在生產的過程中維生素容易受到破壞，最好是服用維生素E制劑或者是含有維生素E的蔬菜水果來補充。

激素類食物

這類食物在精子產出上有著推動的作用，諸如牛鞭，貝類，雞肝，羊腎等等。

動物內臟

該類食物中膽固醇含量不可小覷，可以促進體內的性激素產出，使精子數量大增，提高了性生活質量。

礦物質與微量元素

男子陰部存有很多的鋅元素，這也是保障睪丸健康和精子質量度的關鍵元素。如果鋅含量不高，則直接威脅到生殖器官的安全。因此，對于男性來說，補充鋅元素很是重要。在眾多食物中，貝類食物的鋅元素最為豐富，喜歡吃海鮮的男性朋友不妨多多食用。

含鎂食物

眾所周知，這類食物對保護心臟，維持血壓正常有著很好的效果，除此之外它對生殖能力也起到絕佳的促進作用。建議各位男性朋友多多食用土豆，燕麥，豆類，海產品等等來加強吸收。

蛋白質與精氨酸

這兩大物質是精子的關鍵材料，想要補精子，這兩個元素的補充可少不得。諸如瘦肉，牛肉，蝦類，蛋類等都屬于高蛋白食品，而黑魚，豆制品，海參都屬于氨基酸含量較多的食物，它們都是養腎補精的好食材，非常值得男性朋友們食用。此外，別小看了氨基酸的攝入，倘若身體嚴重匱乏，會直接影響精子數量，造成不育。

含鈣食物

對于鈣元素，大家自然不會陌生，這類元素對骨骼的保護作用很強。但鮮為人知的是，鈣元素還可有助于精子成熟！因此，蛋類，豆類，蝦皮等食物也就成了補精食材之一。