現在的上班族工作繁忙，尤其是女性，怕生育耽誤了工作，不僅結婚晚，生育更晚，因此，夫妻年齡偏高導致精子和卵子的質量已經不再是最佳狀態，長時間面對電腦，久坐，對于身體都有一定的危害。

而且，上班族由于壓力大、運動量少、經常食用垃圾食品和激素類藥物，造成內分泌功能紊亂，體內正常的激素系統遭到破壞，免疫力低下，身體常處于亞健康狀態。這些狀況都為胚胎停育埋下了隱患。

如何診斷胚胎停止發育？

B超檢查是診斷胚胎停止發育的主要方法，B超檢查能明確胚胎是否存活，有利于臨床及時發現胚胎停止發育，以便采取治療措施。孕婦抽血檢查HCG水平也可以間接評估胚胎發育情況，如果在抽血檢查時發現與妊娠有關的激素低，或者不逐漸增高。就可能是胚胎停止發育的征兆。

胚胎停育與先兆流產有什么不同？

胚胎停育是胚胎發育到一個階段停止繼續發育，孕囊大小與孕周相符，可能導致流產，但也可能經過適當治療后繼續妊娠。而先兆流產是妊娠早期出現陰道少量出血或同時伴有腰酸、腹痛、下墜等現象。

遭遇胚胎停育怎么辦?

一般來說，當孕婦被確診為胚胎停止發育后，需要在醫生的指導下做流產處理。

胚胎停育不同于一般早孕人工流產，因為胚胎停止發育后可能與宮壁發生粘連，不容易完全排凈；如果胚胎停止發育時間較長，有可能影響母體凝血功能，人工流產過程發生大出血的風險增加；另外可能會引發宮內感染，損傷子宮內膜，繼而引發輸卵管閉塞，導致不孕。因此，在胚胎停育后，醫生一般會建議住院進行人工流產而且術后一定要住院觀察一段時間。

預防胚胎停育，備孕是關鍵

在懷孕前，準媽媽就要做好充分的準備工作，調整身體和生活習慣，以最佳的狀態迎接小寶寶的健康出生。

1.做好孕前檢查

孕前的身體檢查非常重要，醫生會為你檢查慢性病、感染癥等不適宜立刻懷孕的疾病，一旦發現早期進行治療，就能避免孕后出現問題的情況發生了。特別是高齡產婦，家族內有遺傳病史的人，更應該在孕前進行醫學診斷和孕前體檢。孕早期，孕媽咪可定期抽血檢查HCG水平和孕酮水平，監測胚胎發育情況。

2.改善生活環境

盡量遠離會接觸到有毒物質的環境，如剛裝修的房子、新買的車子。那些從事的工作會接觸到大量化學藥劑及有害物質的孕媽咪，可以試著提前申請調崗。另外，孕前用藥也要特別小心，就醫時最好將自己準備懷孕的計劃告知醫生，請他選擇毒性小、療效好的藥物。還要嚴格按照醫囑服用藥物，不要擅自更換、縮短或延長服藥的時間。

3.調整生活方式

準備懷孕了，以前那些不良的生活習慣就要徹底遠離。吸煙、酗酒、夜生活，統統應該說再見。適當運動，多吃綠色健康食品，保證飲食均衡，增強免疫力。孕前3個月就可以開始補充葉酸和維生素。規律、健康的生活有助于孕育健康的胚胎。

4.保持好心情

無論是孕前還是孕期，都要保持一個好心情，調節好自己的心態。可以自己多去了解一些孕娩知識，遇到問題保持樂觀的情緒，全面配合醫生。

胚胎停育后多久再懷孕比較好？

女性胚胎停育后，體力需要恢復，子宮和卵巢需要“休整”，流產手術會使子宮內膜受到損傷，如果新的子宮內膜尚未長好又懷孕了，此時子宮內膜薄，受精卵不容易著床或者容易脫落，會造成再次流產。

一般來講，出現過胎停育的女性，從優生的角度考慮，至少要在之后半年以上時間再懷孕，因為人的卵巢功能恢復至少要兩三個月，而子宮內膜的恢復至少要半年左右。