要孩子前，大家都知道不能亂吃藥、要檢查身體，但是很多人都疏忽了，不良生活習(xí)慣也是會對身體有傷害的。

其實(shí)在準(zhǔn)備要孩子前，最需要改正的就是不良的生活習(xí)慣，尤其是女性，由于身體結(jié)構(gòu)的特殊性。

要孩子前晚上是很忌諱這兩個(gè)壞習(xí)慣的，它會阻擋寶寶的到來，甚至導(dǎo)致不孕不育。

晚上冷水沖澡

用冷水洗澡，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，還可以促進(jìn)新陳代謝，有利于身體毒素和廢物的排出。

但是女性要注意不要用冷水洗澡，因?yàn)樗疁氐陀谄つw溫度，會使人感到寒冷，產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。

最明顯的就是肌膚血管產(chǎn)生不良收縮，然后增加心肺功能的負(fù)擔(dān)，身體的抵抗能力也會有所下降，這時(shí)有些細(xì)菌就會隨著侵入女性身體。

再者由于女性身體結(jié)構(gòu)的特殊性，在月經(jīng)前后階段用冷水洗澡的話，可能會讓寒氣和濕氣進(jìn)入體內(nèi)。

而子宮如果經(jīng)常受到寒氣的侵襲，就很容易出現(xiàn)宮寒，這將會影響女性的正常受孕。

此外經(jīng)期用冷水洗澡，還會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致閉經(jīng)或者腹痛，而且很多細(xì)菌還會進(jìn)入陰道，引發(fā)陰道炎等婦科疾病，對女性以后的生育和生理健康造成不良影響。

女性要懂得愛護(hù)自己，經(jīng)期少碰涼水。

熬夜

熬夜已經(jīng)是現(xiàn)在年輕人的常態(tài)，雖然深知熬夜對身體不好，但眼睛卻很誠實(shí)，一不小心就又從夜晚睜到了黎明。

其實(shí)熬夜對身體的危害是不僅限于皮膚的，嚴(yán)重的很可能會影響你的生育能力。

因?yàn)榕院芏嘈约に厥窃谕砩铣了蟮那闆r下分泌的，一般是晚上的10點(diǎn)到早晨的6點(diǎn)。

而如果這段時(shí)間你沒有讓身體得到休息，那么就會影響它的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性子宮機(jī)能出現(xiàn)問題。

影響子宮正常排出卵泡或者影響卵子的質(zhì)量，嚴(yán)重的還可能會出現(xiàn)不孕不育。

其實(shí)不管男女都不宜熬夜，最好是可以保證晚上10點(diǎn)左右上床休息，早上6、7點(diǎn)左右起床，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

而不少晚上熬夜都是摳手機(jī)導(dǎo)致的，建議大家晚上少玩會手機(jī)，多聽些舒緩的音樂，看著實(shí)體書籍，有助于睡眠。