大多數(shù)準(zhǔn)媽媽從懷孕五六周開始，就會(huì)遇到一件“談虎色變”的事情：孕吐。網(wǎng)上流傳準(zhǔn)媽媽吐得厲害會(huì)生男孩，吐得不厲害會(huì)生女孩，這是真的嗎？

引起孕吐的原因有很多種說法，比較常見的是孕早期，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平和雌激素水平迅速升高導(dǎo)致孕吐；也有的準(zhǔn)媽媽是因?yàn)槲改c道更為敏感、嗅覺敏感度提高、心理壓力過大，更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐的感覺。

不管哪一種原因，都和生男生女沒有半點(diǎn)兒關(guān)系。

孕吐一般到了孕中期（13-28周）后就會(huì)逐漸減輕、消失。在這之前，準(zhǔn)媽媽與其遐想寶寶是男是女，不如多了解怎么緩解不適，給自己一個(gè)舒適的孕早期。

1、充分休息

當(dāng)你想吐時(shí)，不妨躺下來，這種姿勢可以有效緩解孕吐。你也可以使用孕婦枕頭來保護(hù)背部和胃，這會(huì)讓你躺得更舒服。

2、不要急于起床

早上孕吐比較嚴(yán)重，你不妨睡前在床頭放點(diǎn)餅干等小零食，醒來后可以先吃上幾片餅干，然后休息20-30分鐘再起床。

3、少吃多餐

少吃東西能防止惡心嘔吐。另外，出門時(shí)需要帶一些營養(yǎng)開胃的零食在身邊，只要覺得餓了就可以吃東西，這種方法也能減少孕吐。

4、多吃清淡食物

避免吃油膩、辛辣食物，它們會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等口味清淡的食物能讓你的腸胃更舒適。

5、聞聞檸檬

切開一個(gè)新鮮的檸檬，聞一聞或者舔一舔。檸檬清新的香味和酸味能讓你緩解孕吐。在手帕上滴幾滴檸檬汁，還可以在你聞到難聞氣味時(shí)應(yīng)急使用。

6、適當(dāng)吃點(diǎn)姜

把生姜切成末，用開水浸泡，給自己做一杯姜茶，可以全天飲用。你也可以隨身帶一些姜茶或者姜糖。

7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如散步、做孕婦保健操等，都可改善心情、強(qiáng)健身體、減輕孕吐。

提醒您：

孕吐一般情況下不會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的身體健康，但如果吐得特別厲害，發(fā)生脫水、暈眩、心跳加速、不能進(jìn)食、吐血等情況，都必須馬上去醫(yī)院治療。有些準(zhǔn)媽媽會(huì)服用維生素B6來緩解劇吐癥狀。在沒有征求醫(yī)生的意見之前，這樣做是有風(fēng)險(xiǎn)的。