懷孕可以玩電腦嗎

懷孕可以玩電腦。

孕婦可以用電腦，但必須做到科學的用電腦。因為電腦帶有一定的輻射，長時間用電腦的話會對孕媽媽和胎兒造成危害，尤其是孕早期，可能導致胎兒畸形。

孕婦玩電腦的影響

1、皮膚變差

電腦周圍有磁場，特別是電腦屏幕的磁場，很容易吸引周圍的微生物顆粒還有塵埃，如果孕媽媽與電腦接觸時間長，就容易沾染到這些微生物，特別是孕婦的皮膚此時比較脆弱，很容易產生色斑等皮膚病。

2、傷害孕婦的眼睛

孕媽媽懷孕期間，身體的各項機能都發生一些改變，用電腦對眼睛的傷害比較大。如果非要用電腦，那么最好是保持一定的距離。

3、加重水腫

長時間坐著使用電腦，會使孕媽媽的下肢的血液循環不正常，本來孕婦在懷孕期間就會全身水腫，特別是四肢，此時如果再長期坐著，就會加重四肢水腫的程度。

4、影響孕婦腦部神經

電腦所產生的微波會作用于孕婦的腦部中樞神經，很容易產生各種不適癥狀，如頭痛、失眠、記憶力下降等，甚至導致精神紊亂。

孕婦玩電腦注意事項

1、孕婦每周接觸電腦的時間不宜超過20個小時。孕婦長時間用電腦，不僅會引起視力疲勞，還會導致盆腔血流不暢，更不利于胎寶寶的健康發育。

2、注意勞逸結合。孕婦長時間用電腦之后，身體的一些部位如手指關鍵、肩部、頸部等都會出現不適。所以建議孕媽媽們在用電腦的時候隔1小時休息10分鐘，伸伸懶腰或者走動一下。

3、注意眼睛與屏幕的距離。孕媽媽們在用電腦的時候，眼睛應該與屏幕保持在50厘米以上的距離，角度以光下視20度的視角為宜。

4、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面。

5、長時間用電腦后，需多吃一些新鮮蔬菜和水果，同時補充維生素A、B1、C、E等，注意適量喝綠茶。

6、注意保持室內清潔通風。計算機附近的灰塵密度要比房間其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致各類皮膚病。所以要注意電腦房間的清潔衛生，電腦要定期擦洗。

7、要采用正確的打字姿勢。姿勢不對同樣會給孕媽媽的身體造成很大的傷害。

孕婦玩電腦如何防輻射

孕婦玩電腦時最需要注意的就是防輻射，可通過如下事項改善：

1、穿防輻射服

孕婦玩電腦時，最好是穿上防輻射服，它能幫準媽媽隔絕一定的電腦輻射。建議準媽媽的防輻射服最好是選擇質量好的大品牌產品，防輻射效果更好。

2、多吃防輻射的食物

孕婦玩電腦時，除了穿防輻射服外，還可以靠飲食來幫助緩解電腦輻射帶來的傷害。常見的防輻射食物有牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。

3、多喝水

電腦的輻射會導致皮膚經常干燥，建議準媽媽在手邊放一瓶補水噴霧等補水產品，經常注意給你的臉“喝”點水，這樣它才能呈現出好的膚質。