近視眼一星期內快速恢復視力
2017年05月02日 15:07閱讀次數：281
什么對于近視有好處，近年來已經成為很多人都在尋找的答案，通過多年科學家以及醫護人員的不懈努力，已經有很多的常識知識深入了我們的生活里，預防近視就要多吃一些硬食。今天我們就來了解一下，哪些東西對于近視保健有功效呢？
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近視眼一星期內快速恢復視力
哪些東西對于近視保健有功效呢?鋅和鉻它是人體必需的微量元素，它們參與眼內組織如視網膜、葡萄膜和晶狀體細胞的生化反應和代謝，在消除眼疲勞、阻止眼球伸長等方面起著積極作用。所以 ,多吃含鋅、鉻豐富的食物如大豆、紫菜、海帶、谷類、豬肝和菜葉等食品可防治近視。維生素它是維持機體正常發育的必需物質，對調節機體的生理功能起重要作用。
維生素A、B1、B2、C、D及E等 ,能改善眼內視網膜、視神經等組織的營養與代謝 ,對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌肌力起作用。維生素必須依靠食物供應。動物肝臟、乳類、蛋黃、魚肝油等含維生素A、D等 ,新鮮蔬菜、水果含有大量維生素C、B及其他各種有用維生素。
哪些東西對于近視保健有功效呢?多吃一些含有鉻的食物，再就是維生素，這也是很有必要的，對于不喜歡吃蔬菜的朋友，就要多吃一些蔬菜，這樣近視就有可能遠離我們，當然這還是要堅持不懈的哦!
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