我們知道，想要懷孕，第一件事是讓精子和卵子相遇，男人的精子每天都有，而女性排卵每月卻只有一次，而且卵子排出卵巢以后，在女人子宮里的存活時(shí)間只要12- 24小時(shí)。那么怎樣才能迅速找到排卵期，高效造人呢？下面就是女人排卵的4大身體癥狀！這時(shí)造人一發(fā)就中！

1、白帶清澈，可以拉絲

女性在一個(gè)月經(jīng)周期里，因血液中雌激素、孕激素含量的波動(dòng)，身體也會(huì)發(fā)生各種其妙變化。而女性在排卵期的時(shí)候，陰道分泌物會(huì)突增，變得格外濕潤(rùn)，而且白帶清澈透明，還可以拉絲，如果你發(fā)現(xiàn)了自己身體的這一變化，就是排卵期了！

2、排卵期腹痛

一些女性還會(huì)察覺(jué)，在兩次月經(jīng)里頭的有一天，自己的下腹，或下腹一側(cè)有刺痛感，這種痛就被稱為“排卵痛”，是排卵期到來(lái)的另一身體征兆！

3、排卵出血

除了排卵痛以外，一些敏感的女性在排卵期還會(huì)出血——白帶里有少量的血絲或者呈現(xiàn)粉紅色，這就是“排卵出血”，并不是生病了，而是身體要排卵。

4、各種異常狀況

排卵期左右，因?yàn)楹蔂柮傻挠绊懀恍┡赃€會(huì)出現(xiàn)各種異狀，如皮膚不適、煩躁、頭痛、全身疼痛、乳房不適、下腹腫脹等。如果發(fā)現(xiàn)自己白帶拉絲、陰道濕潤(rùn)，并伴隨有這些異狀，那就是排卵期無(wú)疑了！

這些方法都非常簡(jiǎn)單，只要在生活里留心，觀察兩三個(gè)月就能找到自己的排卵期，高效備孕！