“我今年42了，最近一直在備孕，準備生二胎。可是老公擔心我的身體吃不消，三天兩頭給我洗腦，什么不容易懷上孩子，一尸兩命呀，唐氏綜合癥，苯丙酮呀，我聽得也是心里打鼓。高齡女人生孩子真的很危險嗎？怎樣才能生出健康的寶寶呢？”昨天有個媽媽在后臺留下這樣一段文字，好孕姐實在太了解高齡媽媽們的感受：想要孩子，但害怕懷不上；好不容易懷上了，又擔心孩子不健康，生產時出現意外。

雖然高齡生孩子確實存在風險，不過好孕姐的建議是做到以下這些，懷孕、生孩子神馬都是分分鐘的事：

*孕前檢查

對于很多高齡媽媽來說，生二胎都是計劃中的事情，意外懷孕的概率會大大降低，不過好孕姐還是建議做一下孕前檢查。這樣不僅可以保證媽媽自己的安全，而且也利于生出健康聰明的寶寶。

小提示：如果檢查出不利因素，比如乙肝小三陽、甲亢、尖銳濕疣、宮頸糜爛、盆腔積液過多、血壓過高、地中海貧血、過于肥胖等，最好暫停備孕，及時配合醫生進行治療。等癥狀稍微好轉之后，重新考慮備孕（媽媽們的身體健康可是相當重要哦）。

*定期測血壓

高齡產婦很容易出現妊娠期高血壓，這種癥狀往往會合并分娩時出血，感染，導致孕婦和胎兒死亡。所以孕期如果經常出現頭暈、身體腫脹、尿液異常等癥狀，就需要及時去醫院檢查血壓。

小提示：孕期盡量左側睡，不要躺在床上或者沙發上看電視，如果出現頭暈要趕緊改變體位。

*糖篩檢查（相當重要）

一般來說，孕媽媽的年齡越高，生出唐氏兒的概率就會越大。所以孕期15-20周去醫院做唐氏篩查，是十分有必要的，這樣可以大大降低胎兒患先天愚型和神經管缺陷的風險。

小提示：一旦檢查結果不合格，媽媽們不要掉以輕心，可以選擇羊水穿刺或者無創DNA進一步篩查。

*骨盆測量

在大家的概念里，貌似高齡產婦都是沒辦法順產的，其實這還確實有一定的醫學依據。這是因為高齡媽媽的子宮收縮能力降低，產道彈性差，盆骨關節過硬，宮口有時候很難開，經常會導致大出血或者難產。所以如果媽媽們經過檢查之后，發現自身條件不適合順產時，不要太過一意孤行，聽取醫生建議，隨時做好剖宮產的可能。

小提示：孕期可以適當進行輕微的運動，比如散步、瑜伽、爬樓梯等，這樣有利于順產哦。

*保持好心情

由于是高齡生產，有些準媽媽會出現焦慮不安等心理，這樣不僅沒辦法體會美好的孕期生活，也消磨了對孩子的期待，甚至會影響胎兒的發育。所以既然孩子選擇來到你身邊，就要相信他沒有那么脆弱，不會輕易離開你的。

你是多大生的孩子呢？