在我們的正常觀念里，一對夫妻結婚以后，一般一兩年內就會迎來愛的結晶，除非那些有特殊計劃的小夫妻可能并不著急生寶寶。如果婚后夫妻正常備孕，卻遲遲沒有好消息，不僅小兩口會開始著急，身邊的親朋好友估計也沉不住氣了。

但是不管是數據顯示還是身邊的真實情況，我們不難發現，確實有越來越多的夫妻好孕之路并不順利。那么，如果想要好孕優生，你需要了解一下至少得滿足哪些條件。

夫妻雙方能提供優秀的精子和卵子

受精卵是由男性提供的精子和女性提供的卵子結合而成，夫妻雙方能夠產生并排出優秀的精子和卵子是最重要的步驟。數據顯示，男性精子質量越來越差，很多男性雖然能正常射精，但是卻存在少精、弱精、死精、精子不液化等眾多問題；女性的卵巢功能也在逐漸下滑，內分泌問題、卵巢疾病等都可能抑制正常排卵。

精子和卵子結合的通道暢通

精子排出后，會在輸卵管內與卵子結合形成受精卵，然后移動到子宮內進行著床，開始生長發育。但是由于各種先天性輸精管、輸卵管不通等因素，或者后天出現炎癥導致輸精管、輸卵管堵塞等問題，都會阻礙精子和卵子的結合，影響受孕。

同房時機恰當

正常情況下，女性每月會排出一顆成熟的卵子等待與精子的結合，這個時機即排卵日。所以如果想要提高受孕率，就要學會計算排卵期，在排卵日前后進行同房。

心情輕松愉悅

情緒對身體的影響是特別大的，尤其是對女性來說，情緒壓抑，壓力過大可能會影響正常的內分泌，從而抑制排卵。情緒不佳也會影響精子和卵子的質量，所以對于備孕一事，備孕夫妻千萬不要給自己施壓，順其自然最好。