在我們的正常觀念里，一對(duì)夫妻結(jié)婚以后，一般一兩年內(nèi)就會(huì)迎來愛的結(jié)晶，除非那些有特殊計(jì)劃的小夫妻可能并不著急生寶寶。如果婚后夫妻正常備孕，卻遲遲沒有好消息，不僅小兩口會(huì)開始著急，身邊的親朋好友估計(jì)也沉不住氣了。

但是不管是數(shù)據(jù)顯示還是身邊的真實(shí)情況，我們不難發(fā)現(xiàn)，確實(shí)有越來越多的夫妻好孕之路并不順利。那么，如果想要好孕優(yōu)生，你需要了解一下至少得滿足哪些條件。

夫妻雙方能提供優(yōu)秀的精子和卵子

受精卵是由男性提供的精子和女性提供的卵子結(jié)合而成，夫妻雙方能夠產(chǎn)生并排出優(yōu)秀的精子和卵子是最重要的步驟。數(shù)據(jù)顯示，男性精子質(zhì)量越來越差，很多男性雖然能正常射精，但是卻存在少精、弱精、死精、精子不液化等眾多問題；女性的卵巢功能也在逐漸下滑，內(nèi)分泌問題、卵巢疾病等都可能抑制正常排卵。

精子和卵子結(jié)合的通道暢通

精子排出后，會(huì)在輸卵管內(nèi)與卵子結(jié)合形成受精卵，然后移動(dòng)到子宮內(nèi)進(jìn)行著床，開始生長(zhǎng)發(fā)育。但是由于各種先天性輸精管、輸卵管不通等因素，或者后天出現(xiàn)炎癥導(dǎo)致輸精管、輸卵管堵塞等問題，都會(huì)阻礙精子和卵子的結(jié)合，影響受孕。

同房時(shí)機(jī)恰當(dāng)

正常情況下，女性每月會(huì)排出一顆成熟的卵子等待與精子的結(jié)合，這個(gè)時(shí)機(jī)即排卵日。所以如果想要提高受孕率，就要學(xué)會(huì)計(jì)算排卵期，在排卵日前后進(jìn)行同房。

心情輕松愉悅

情緒對(duì)身體的影響是特別大的，尤其是對(duì)女性來說，情緒壓抑，壓力過大可能會(huì)影響正常的內(nèi)分泌，從而抑制排卵。情緒不佳也會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，所以對(duì)于備孕一事，備孕夫妻千萬不要給自己施壓，順其自然最好。