青春期女孩最早的乳房疼痛,一般9-13歲發生。這時女孩乳房開始發育,先是乳頭隆起,乳頭下的乳房組織出現約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結,有輕微的脹痛。初潮后,隨青春乳房的發育成熟會自行消失。
護理:
改變飲食習慣,采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
有半數以上女性來月經前,會雙乳脹痛。輕者乳房脹痛、發硬、壓痛;重者在乳房受到輕微震動或碰撞便會脹痛難忍,原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由于經前體內雌激素水平增高、乳腺增生、乳腺組織水腫引起的。月經來潮后,雌激素水平下降,生理變化消失,乳房脹痛會隨之解除。
不吃咸,高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7-10天尤應避免這類食物。
不少婦女在排卵期會出現乳房脹或乳頭痛,有時簡直不能觸碰乳頭,乳房的表現也可能一直持續到下次月經來潮前夕。
避免利尿劑,利尿劑的確有助于排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解是需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
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